综述：假期宅在家里玩手机，小心眼睛要闹事！该如何保护我们的眼睛？

即将迎接农历新年，自然少不了公司一年一度的年会，年会上肯定会“喝不少”大家为了交流感情，都会举起酒杯，开怀畅饮，酒后事故也因此随之而来，事故的责任划分一直都是社会的争议话题，那么，如何有效解酒做到“及时清醒”呢常用方法： 1牛奶醒酒法 醉酒者可饮用牛奶，牛奶可使蛋白凝固，保护胃黏膜缓解胃对酒精的吸收；喝酒前半小时喝最为合适，有预防酒醉之功2糖水醒酒法： 白糖大多从甘蔗中提取出来，甘蔗汁可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症不少人喝完酒会感觉到头痛，醉酒的同时会有口渴的感觉，此时吃点甘蔗是不错的选择，甘蔗汁可以有效的解酒还能解渴一般甘蔗不容易得，取而代之可以问服务员拿2勺白糖，用开水冲服，再休息一下以便解酒、醒脑

苦瓜里面的生物碱还能消炎解热，苦瓜还含有一种物质，这种物质就类似于胰岛素，能降低血糖，对糖尿病患者有益不少女性在月经期间都会长出痘痘，其实这种痘痘可以通过吃苦瓜来消除3、冬瓜：女性在生理期间也可以适量的多吃一些冬瓜冬瓜里面会有非常丰富的维生素，维生素B可以让身体变暖和，而且还能阻止糖分转化为脂肪冬瓜的微量元素可以分解体内多余的脂肪，将其转化成水分排出体外，达到减肥的效果下面就来说说女性在大姨妈来临的时候吃些什么水果好，大家可以记好了哦：1、在生理期吃大枣、苹果、葡萄、鸭梨、西红柿、桃子、樱桃等水果可以缓解生理期的疼痛痛经通常在女性来月经之前或之后的几天出现，主要表现为下腹浮肿、腰酸背痛、乳房浮肿痛

我们纪念五四运动，目的在于弘扬五四精神，肩负历史使命作为一名高中生，就是要树立理想，立志报国;就是要勤奋学习，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人;就是要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起然而现实生活中，我们每个人都很容易失去自我，因为诱惑太多也许我们每个人都应该问问自己“我是谁，我在干什么”在做任何事情以前，应该先定定方向这就好象航海远行的人，必先定个目的地，中途的指针，总是指着这个方向走，才能有达到那目的地的一天回首过去，壮怀激烈，展望末来，任重道远，站在这充满希望和令人向往的新世纪的起跑线上的我们：有许多光荣而又艰巨的任务等待着我们去创造，去奋斗“五四”的历史经验告诉我们：只有不甘落后，奋起拼搏，才能振兴中华;“五四”的精神告诉我们：只有用自已的双手，才能建设美好的新生活

而且，鸡蛋特别容易消化吸收，是体弱者的首选食物美中不足的是蛋黄含有较多胆固醇一个鸡蛋（蛋黄）大约含290毫克胆固醇，接近世界卫生组织推荐的每印胆固醇摄入限量（300毫克）因此，建议普通成年人每天不要食用超过一个鸡蛋当然，当膳食结构中鱼类、肉类或奶类不足时，可以增加蛋类（如每天两三个鸡蛋）来弥补【低脂或脱脂奶类的健康饮食小常识】 奶类是哺乳动物专门用来喂养下一代的“专利产品”，营养素种类齐全、含量丰富、比例适当、易于消化吸收，营养价值极高尤其是钙含量多，吸收率高，是其他食物很难完全替代的《膳食指南》建议，每天喝奶，平均每天300克市面上，奶类产品多种多样，低脂奶或脱脂奶更值得推荐它们含饱和脂肪酸与胆固醇更少，特别适合于肥胖、血脂异常、糖尿病、高血压、胆囊炎、脂肪肝等需要低脂肪饮食的人群