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最后教师将数字改动成：海拔+884443米或884443米;海拔-155米教师小结：以海平面为界线，+884443米或884443米这样的数表示比海平面高884443米;-155米这样的数表示比海平低155米(2)巩固练习：教科书第88页试一试3小组讨论，归纳正数和负数教师：通过刚才的学习，我们收集到了一些数据，(显示)我们可以用这些数来表示零上温度和零下温度，还可以表示海平面以上的高度和海平面以下的高度那么，你们观察一下这些数，它们一样吗它们可以怎样分类呢提出疑问：0到底归于哪一类(如有学生提出更好)引导学生争论，各自发表意见小结：(结合图)我们从温度计上观察，以0℃为界限线，0℃以上的温度用正几表示，0℃以下的温度用负几表示

简介： 牛肉可以说是中国人所食的肉类中的第二大类了，它的食用量仅次于猪肉，牛肉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，且拥有牛肉特有的风味，味道鲜美，深受广大人民群众 牛肉可以说是中国人所食的肉类中的第二大类了，它的食用量仅次于猪肉，牛肉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，且拥有牛肉特有的风味，味道鲜美，深受广大人民群众的喜爱，拥有“肉中骄子”的美称【营养成分】 牛肉中富含蛋白质、矿物质和B族维生素，其中包括烟酸，维生素B1和核黄素，而且是补铁的良好来源牛肉还含有丰富的肌氨酸，它可以起到增长肌肉、增强体力的作用；而且它其中还富含维生素B6，也可以起到增强免疫力的作用，非常适合术后、病后等需要进行调养的人食用

但是，患有过敏性鼻炎之后，病程时间会非常久，尤其是过敏原没有清除，并且治疗方法不正确或不及时的话，过敏性鼻炎所带来的症状会一直存在四、治疗药物不同在患有过敏性鼻炎以后，患者除了积极消除过敏原以外，还应适当服用一些抗组胺药物，比如氯雷他定或者是西替利嗪另外，必须配合一些鼻喷剂，能够起到较好的缓解鼻塞，以及消除鼻腔水肿的作用如果鼻塞症状特别严重，还应口服苯丙醇胺类药物，能够起到减缓鼻塞症状的作用而在患有感冒之后，如果患者并没有出现发烧咳嗽现象，那么一般不需要服用药物，只要做好饮食方面调理即可如果伴随发烧、咳嗽、咳痰、浑身乏力症状时，一般需要服用一些解热镇痛以及镇咳祛痰药物，即可起到较好的治疗功效总而言之，过敏性鼻炎与普通感冒有着以上四种比较明显的区别

2、自身代谢的能力下降随着年龄的不断增长，身体的素质和免疫力会降低，肠胃的消化功能会逐渐的降低，身体的代谢能力也会逐渐的衰退；体内大量的细胞就会随之慢慢的衰退，自身的基础代谢率会降低，体内所需要的能量会越来越少，就会导致体内堆积大量的脂肪，所以就会出现发胖的情况3、长期缺乏运动女性在进入更年期以后，由于身体的活力降低，很多女性都不愿意进行体育锻炼，长期久坐不运动，会导致体内堆积大量的脂肪，时间久了就会引起肥胖4、营养过剩随着生活水平的提高，人们的饮食也变得越来越丰富，如果日常不控制饮食，经常吃高脂肪高热量的食物，平时又经常吃零食，再加上不运动，消化能力减弱，很容易引起肥胖5、长期睡眠不足很多女性在进入更年期以后，很容易出现失眠的情况，平时得不到良好的休息，长期睡眠不足，身体就不能正常的储存脂肪和热量，也不能正常的代谢热量和脂肪，还会影响到体内各脏器的排毒，进而就会很容易诱发肥胖