今日更新!胸腔疼痛的病因有哪些，如何应对，用好这5招，度过难关-回音之冠日报

简介： 1打喷嚏的时候绷紧您的后背 打喷嚏的时候为了避免加重伤痛，可以弯曲膝盖，抓住离您最近的一个扶持物绷紧后背2活动身体的时候尽量不要给背部 1打喷嚏的时候绷紧您的后背 打喷嚏的时候为了避免加重伤痛，可以弯曲膝盖，抓住离您最近的一个扶持物绷紧后背2活动身体的时候尽量不要给背部施加压力 保持耳朵、肩膀及臀部在一条线上，同时拉升您的头和胃并且也要避免过度直立有一些您必须要做的事情，如洗脸、刷牙，在水池边时您的身体不得不向前倾如果您有腰背部疼痛疾病的话，那么身体前倾的这个姿势对于您来说就相当困难了为了减少下腰的压力，把一只脚放在凳子或箱子上如果还不行的话，那就使您两脚宽度大于两肩宽度，轻轻弯曲膝盖，使自己的臀部向前假坐

teaching steps:period onestep1warm-up1ss listen to an english song auld lang syne2brainstorming: let ss say some words about friendship – honest, friendly, brave, humorous, funny, wise, kind, open-minded, responsible, helpful…step 2talk about your old friends1ss talk about their old friends in junior middle school, talk about their appearance, personality, hobbies, etc

讲两个诚信的故事：春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试于是，商鞅将赏金提高到50金重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门商鞅立即赏了他五十金商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国而同样在商鞅“立木为信”的地方，在早它400年以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非的“烽火戏诸侯”的闹剧周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃

地震参数时间:2008年5月12日14时28分040秒纬度:310°N经度:1034°E深度:33km震级:里氏80级烈度:11度震中位置:四川汶川县映秀镇都江堰市西21km(267°)崇庆县西北48km(327°)大邑县西北48km(346°)成都西北75km(302°)历史背景：汶川地震是中国自我国建国以来最为强烈的一次地震，直接严重受灾地区达10万平方公里地震成因由于印度板块向亚洲板块俯冲，造成青藏高原快速隆升高原物质向东缓慢流动，在高原东缘沿龙门山构造带向东挤压，遇到四川盆地之下刚性地块的顽强阻挡，造成构造应力能量的长期积累，最终在龙门山北川——映秀地区突然释放