睡眠出现4个异常，多半是尿酸升高，尽快就医

猝死是什么猝死就是突然离世，它就像是一颗定时炸弹一样威胁着人类的生命就算是平时看上去身体比较强壮、健康的年轻人也有可能出现突发性心跳停止的情况若是没有得到及时抢救，一个鲜活的生命就会消失不了解猝死的人只会为此感到害怕，只有对猝死有所了解的人才知道，猝死并不是毫无理由的发生人们在发生猝死的情况之前，身体其实早就发出过信号，只是这些人们没有引起重视或者没有发现猝死之前会有哪些信号呼吸不畅，胸闷气短如果平时没有运动的时候呼吸正常，在经过了大量的剧烈运动或者情绪过度的紧张、焦虑的情况之后感觉到胸闷气短、呼吸不畅的时候就要警惕这是心脏在向主人发出不适的信号需要及时到医院做个心脏彩超、心电图之类的检查，明确病因之后及时干预治疗，让病情得到改善

中新网青海格尔木6月9日电 题：在“天路”上跑了20年：一位列车长的“窗外”与“窗内” 作者 江飞波 邢一 赵凛松 祁增蓓 火车穿行于唐古拉山时，窗外忽然浮出一道彩虹，旅客纷纷举起手机记录50岁的列车长周海红望了一眼窗外，笑了笑：“夏天坐火车走青藏铁路遇上彩虹，其实很平常” 青藏铁路是一条被誉为“天路”的高原铁路，今年是青藏铁路格拉段(格尔木至拉萨)通车20周年近日，在Z266次列车上，西宁客运段列车长周海红称，她已在“天路”上跑了20年6月6日傍晚，Z266次列车行驶在青藏铁路唐古拉山段，列车长周海红望向窗外的青藏高原江飞波 摄 2006年青藏铁路开通运营时，周海红是首发列车的乘务员

正所谓：人生三大喜事，莫过于就是----倒头就能睡，吃肉不长胖，以及---拉屎第一名毕竟便秘的痛苦，真是折磨了人，尤其是拉不痛快的苦，唯有便秘人以及隔壁坑位的拉屎人深有感受一旦便秘了，该怎么办是好实际上，无论是翻阅资料，还是医生劝解，要想解决便秘，首要做的就是好好吃饭，多吃通便食物而在大家心目中，通便最好的食物------香蕉实际上，水果是健康膳食的最重要推荐部分，本身香蕉也是一种健康水果但在通便这件事上，香蕉实际上并没有大家想象中那么优秀要知道，不同水果含有不同含量的膳食纤维，有些膳食纤维本身不溶于水，同时又不会被肠道细菌所利用，仅仅只是承担组成粪便骨架的作用而有些膳食纤维主要是拉取水分到粪便里，从而让粪便块头更大，水分更高，从而有利于排出

三、教学时间：1课时四、教学过程(一)、情景导入，揭示课题1、(多媒体出示画面)师：我们的大自然像一位神奇的魔术师，他变幻莫测，多彩多姿，有时，让我们沐浴着灿烂的阳光，有时也让我们欣赏皑皑的白雪，当然，有时也让我们享受着蒙蒙的细雨…… 作家朱自清就曾经这样描写雨，咱们一起来读一读，(多媒体出示语段)“雨是最寻常的，一下就是三两天可别恼看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟树叶却绿得发亮，小草也青得逼你的眼2、师：这个地方的雨，是祥和安宁的雨而有一个地方的雨却是优美动听的，孩子们，想亲自去感受感受吗3、咱们今天就跟着作者赵丽宏一起走进山林，去感受山雨的美丽(二)、初读课文，理清文脉1、请同学们先自由地、放声地读读课文，难读的地方多读几遍，并将好词佳句用横线划下来，多读几遍，并将课文读通读顺