综述：高血压患者适当运动，有降血压的作用，这些运动不妨试试

“大姨妈”每个月拜访让很多女性痛苦不堪，尤其是经期间稍不注意就有可能贫血这时候很多女性通过补血食物改善贫血问题，比如说吃阿胶、红枣、桂圆等食物大部分女性习惯是在月经结束后吃这些补血食物，因此在经期间是否可以吃阿胶等补血食物呢经期间吃什么较好呢经期是否可以吃阿胶呢虽说阿胶具有补血作用，而且阿胶还是用于治疗妇科疾病以及改善身体情况的一种中药在正常情况下吃点阿胶会起到补血作用，而且还可以改变气色但是在月经期间吃阿胶反而不行，如果你在经期吃阿胶，容易引发月经量增多以及月经紊乱等问题因此，经期间不可以吃阿胶，必须是等到月经结束后才可以吃阿胶除了在月经期间不可吃阿胶外，在月经期间吃什么食物较好如下： 1、花椰菜：因为月经关系导致女性荷尔蒙分泌异常和痛经问题出现，因此大部分女性经常有情绪变化

六、课后作业：写一篇观察花的小作文，字数不限，要求：运用比喻、拟人和比较的修辞手法抓住景物的特征六、板书设计紫藤萝瀑布花形——犹如瀑布赏花——如人生的完美热烈花色——热烈沉静想花——如人生的生死挫折花香——朦胧长久悟花——如生命的永恒意义教学反思：开始在第一个班级上课时作品背景介绍太多，尤其是“危难”那段历史，本想让学生多了解一些时代背景，以帮忙他们加深对课文内涵的理解，可发现虽然讲的很多，学生还是茫然所以决定删掉这繁多的介绍，只用几句话提示感觉一堂课课忌讳大而全，什么都想讲，什么都想讲详讲透，结果反倒是什么也没讲清楚经过研读课文后，这篇文章只解决两个问题1、理清文章思路2、学习运用比喻、拟人和比较的写法

呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性因此，要加强保暖预防进入高原后，减少洗澡次数或不洗发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药若两天以后再服抗感冒药，一般已无效33发生高原脑水肿时，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿,促进恢复44发生呼吸性硷中毒时，用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性硷中毒四、怎样预防高原反应 1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间

谁来试着读读这句话，注意读出妈妈焦急的心情（4）为什么小狐狸能逃脱猎狗的追踪狐狸妈妈哪去了（5）请你们想象一下狐狸妈妈被猎狗追赶时的情景（6）山洞附近的葡萄是从哪里来的小狐狸是怎么知道的谁来读读妈妈说的话（7）如果你是小狐狸，此时你会怎么想请你读读小狐狸的话（8）让我们带着对狐狸妈妈的敬意，再来读读这篇课文三、拓展1、把这个故事讲给你的同桌听2、想象狐狸妈妈被猎人追赶的情景，续写一段话猎人带着狗追来了，怎么办狐狸妈妈大声喊：“呜-危险快逃呀”这时第二课时一、齐读课文二、学习要求会写的字（1）用旧字换偏旁的方法学习：狐狸饿险洞（2）组词狐：狐狸狐步狐仙狸：狐狸狸猫狸子饿：饥饿饿了饿虎扑食险：危险保险冒险