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(回顾前面的课文)(5)掌声渐渐平息，英子开始演讲了，她讲得怎么样听了演讲，如果你是英子的同学你想对她说些什么6．同学们把要对英子说的话用什么表达出来(第二次掌声)这时的掌声又是什么这时的掌声又犹如什么(学生自由说，并让说得精彩的同学把关键词板书在黑板上)再次听到这经久不息的掌声，英子内心又是多么的——(生答：感激)7．听到同学们的第二次掌声，英子怎样了出示：英子向大家深深地鞠了一躬，然后，在同学们的掌声里一摇一晃地走下讲台齐读英子向大家深深地鞠了一躬，无数的话语在英子心头涌动，她想说——(生答)英子什么也没说，只是向大家——(引读)8．是啊，从那次演讲以后，英子像变了个人似的，她……(再次引读)9．后来，英子上了中学，她给“我”写来了一封信，想看看吗

) 2、体会海鸥之间如同我们人类一样，也拥有生死相随的情感教学过程： 一、课题质疑 1、出示课题：生死相随的海鸥 师：谁来读读课题应该怎样读这个课题2、个别读题——齐读 生死相随的海鸥 3、对课题质疑 师：读了课题后，你想了解些什么(根据学生回答出示) A、生死想随是什么意思B、为什么生死相随C、怎样生死相随D、海鸥们最后的结果怎样师：那么，今天我们就带着这些问题去学学课文二、初读课文，学习生字 师：让我们以小组为单位，读读课文、学学生字，注意：读准字音、读通句子、交流记字方法1、小组学习 2、交流学习结果 a、交流生字 师：同学们都学得很认真，一起来看看黑板上的词语

米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子番茄土豆汤 3米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤 4三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤 5小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片 6糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆丝或拉面/饺子 7大饼(或米饭)、清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜汤 8米饭、黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤 9花卷(加黑芝麻)、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥(加桂圆肉、莲子) 10馒头、鸡脯肉炒花菜胡萝卜、瘦肉炒芹菜(加平菇)、玉米馇粥 如何缓解焦虑很多考生在备考期间都会出现焦虑失眠、注意力涣散等反应，如何缓解海南省人民医院精神心理科副主任医师康延海推荐“接纳、命名、重构”三步法

按照美国睡眠基金会的最新研究推荐：18-64岁的成年人，每日需要睡上7-9个小时；65岁以上的老年人，每日需要睡上7-8个小时但这些数字也仅仅只是参考，睡得好不好，还需结合自己实际感受来判断，即便你睡不够8小时，若第二天醒来还是精力十足，那无需过于强求除了睡眠8小时外，睡眠还存在哪些误区1、睡眠时间不重要简单说就是只要每天能睡够8小时，无论任何时间睡觉，都不会对身体健康产生不良危害很显然这是一个非常大的误区，正常情况下每晚10点前睡觉，第二天6-7点左右起床，才符合人体的生理规律，如果总是熬夜并且天亮之后才睡觉，就算睡睡够8小时也会损害身体健康2、随时入睡对身体好生活中有很多脑袋一沾枕头就入睡的人，人们都认为这类人的睡眠质量好