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脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚养生建议：三餐专心进食，吃饭时远离电子产品，细嚼慢咽坚持规律用餐，按时吃早餐，筑牢气血生成的基础泡脚追求大汗淋漓： 出汗过多会损耗津血 不少人喜欢用高温水泡脚，认为出汗越多排毒效果越好，这其实是错误做法中医提出汗为心之液，汗液由体内津液、血液转化而来温水泡脚、微微出汗，能温通经络、促进气血循环；可水温过高、泡脚时间过长，导致全身大汗，就会过度耗散心液与津血，出现心慌、口干、头晕、浑身乏力等不适养生建议：泡脚水温控制在40℃左右，时长保持15—20分钟，以微微出汗为宜，切勿泡到大汗淋漓侯莉莉提醒，日常做到起居有度、用眼节制、体态端正、饮食专心，坚持科学放松方式，才能在休息中滋养气血，守护健康

我们吃的安全吗上述重大事件都已熟知，可是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地危害着我们的身体健康现在，有很多人还是不关心不注意自己所吃食品是否是安全健康，只想着满足一时的食欲我想再一次提醒大家，那些东西不但不卫生，而且在制作过程中，还有可能产生致癌物作为一名学生，我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，学习食品质量安全相关的法律法规，监督和揭露危害食品安全的事件和不法分子，传播食品安全知识，为食品健康尽一份自己的力量“以人为本，安全第一”，食品安全需要你我的参与;食品安全需要你我共同的努力生命的美好从健康做起，身体的健康从食品安全做起，食品的安全从我开始

2、颈椎病提到颈椎病，可能有的人会比较困惑，因为在这些人的认知里，颈椎病只会导致肩颈难受，这种观点是错误的颈椎病所引发的后果是非常多的，其中最常见的就是头晕和手脚发麻，这主要是因为颈椎对神经造成压迫，导致供血出现问题，从而可能会引发脑部不适以及手脚发冷、发麻的情况除此以外，颈椎病比较严重的时候还会影响正常视力、导致心悸胸闷，所以大家在平时生活中一定要加强对颈椎的保养和护理，不要长时间保持同一个姿势不动3、糖尿病还有一个很关键的致病因素就是糖尿病糖尿病对人体的损伤是很大的，如果血糖长时间处于较高水平的话，会对神经和血管造成双重刺激，从而导致血液流通受阻，出现手脚发麻、头晕的症状所以对本身就患有糖尿病的朋友来说，一定要及时的监控血糖水平，避免摄入高糖类食物，以防血糖出现大幅波动

五、教师小结通过学习，你掌握或学会了什么六、布置作业140页10题下图是一块菜地,它外面的篱笆围成了一个等边三角形这个篱笆的周长是多少140页11题用七巧板拼三角形用两块拼一个三角形，你想出几种拼法用四块拼一个三角形，你想出几种拼法用七块拼一个三角形，你想出几种拼法141页14题已知∠1和∠2是直角三角形中的两个锐角(1)∠1=50°，求∠2(2)∠2=48°，求∠1板书设计探究活动听指挥游戏地点操场游戏用具皮筋(封闭的)游戏方法1将全班学生分成各小组每组4人，其中三人按老师要求利用皮筋围成三角形，另外一人负责举旗，当本组完成时，该同学举起小旗，以示做好2老师可以说任意一种三角形例如：当老师说“直角三角形”，三个同学就开始围(三个同学各在三个顶点位置)，另一个同学认为围好了就举起小旗，先举起小旗者为胜