把“利民小事”落到实处——“树立和践行正确政绩观”系列评_回音之冠日报

胃胀是生活中较常见的胃肠道疾病，该病症的症状表现主要包括饱腹感明显以及胃痛胃胀胃胀大多数与饮食不规律有关，毕竟当前很多人为了生存熬夜加班是常有的事至于饮食方面更不注意吃了，常常以一日一餐、夜宵等不良饮食规律续命也因此诱发了胃部疾病的问题，不过对于胃胀要服用哪些药物引发胃胀的原因又有哪些胃胀一般通过药物治疗手段缓解，其药物选择有西药和中药等两类譬如在西药方面以二甲硅油片、表飞鸣、吗丁啉等药物为主，这些药物都具有治疗消化不良和胃胀气等病症作用其中药药物主要包括木香顺气丸、香砂养胃丸、柴胡舒肝丸等几种中成药，这些中成药对身体副作用小，而且还不会对胃肠道有刺激影响因此，胃胀患者使用中成药治疗效果更佳尽管知道出现胃胀症状要吃一些西药和中成药等类型的药物，但提前清楚知道诱发胃胀的原因，做好预防工作就可以减少服用药物次数

此外，专家介绍，燕窝还含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等，具有促进免疫功能、延缓人体衰老、延年益寿的功效适合于体质虚弱、营养不良、痰多咳嗽等人群食用下面介绍燕窝药膳3则，以供选用3种燕窝吃法，营养不浪费推荐3种燕窝吃法，既达到了滋补的目的，又不浪费燕窝的营养1、鸡蛋清炖燕窝功效：养阴益阳、补充中气、养颜美肤材料：鸡蛋2个，燕窝约5~6克做法：将燕窝浸泡6小时以上，用牙签挑去杂质;鸡蛋去壳、去蛋黄，加适量水;两者搅拌均匀后，一起放入碗内，加入少许盐，隔水蒸约15~20分钟，炖的时间不宜太长2、雪梨炖燕窝功效：滋阴养肺、化痰止咳、辅助缓解气管炎或肺部不适材料：雪梨1个，燕窝3~5克，冰糖适量

【关于教法】 为此我采用如下教学方法： 1、朗读法：诗歌节奏鲜明，声调和谐，富有韵律美，同时运用拟人手法，以第二人称“你”称呼化石，亲切自然，字里行间流露出赞叹之情非诵读不能体会其美引导学生反复诵读，感受情感之美和音乐美2、联想想像法：亿万年前地球上神奇的景象，化石作了一一的记录，科学家据此复原了古生物的形象，要求学生根据诗歌所提供的素材描绘出想象中的远古世界，并以优美的语言，有条理的思维描画一翻，这对于锻练学生的形象思维能力大有裨益3、讨论点拨法：教学中充分发挥学生的主动性、积极性，让学生真正成为学习的主体，自主的探究诗歌的内容和首尾呼应的结构美【学法指导】 教学是教师和学生的双边活动，遵循“教师为主导，学生为主体，质疑为主线”的教学思路进行学法的指导，采用了主体思维法、小组讨论法

1、勤讲卫生很多疾病都是外部细菌或病毒入侵人体造成的，40岁后人体的免疫力开始下降；所以就需要自己动手，做好个人卫生和居住环境的清洁工作，大范围阻断病毒细菌的来源给健康多一重保障，给长寿搭好第一个台街2、勤喝水研究表明，多喝水可以预防结石，清除体内垃圾和毒素对于不喜欢喝水的人群，可以养成喝茶的习惯，特别是绿茶，其中的茶多酚是强氧化剂，可以降低心脏病的风险，减少胆固醇的吸收，所以说勤喝水可以延缓衰老3、勤减肥肥胖是造成多种疾病的隐患，所以想要健康的身体就要有减肥的习惯，减肥不单单是少吃，也不单单是运动，应该把减肥植入到生活中，不要去刻意减肥，而是随时随地减肥比如不太赶时间就少开车多走路，既保护了环境又锻炼了身体，还怕不长寿吗