西班牙列车相撞事故死亡人数上升至68人，15人重伤-回音之冠日报

折(折纸)(曲折)篮(篮球)(花篮)第(第一)(第二天)记(忘记)(日记)昨(昨天)(昨夜) 拆(拆坏)(拆掉)蓝(蓝天)(蓝色)弟(弟弟)(兄弟) 纪(纪念)(纪年)作(作家)(作业) 惋(惋惜)些(些许)(一些)惜(惋惜)(珍惜) 匆(匆忙)惦(惦记)(惦念) 碗(饭碗)紫(紫色)(紫花)措(措施)(不知所措)忽(忽然)店(商店)(店门) (4)字义： 惋惜：对人的不幸遭遇或事物的意外变化表示同情、可惜惦记：对人或事物心里老想着，放心不下出示词语 提示：这些词语中你懂得了那些词语的意思还有哪些不明白引导：你读读这句话的，说说你的理解提示：默读课文，标出课文有几个自然段提示：哪些同学愿意给大家读读

T Show the pictures of partAT: What can you see in these picturesWhere are these placesWhat do you know about Lhasa/Egypt/crocodiles3Ss listen to the tape, and match4Discuss the answers with the partners, listen again and check the answers in class5Ask the Ss to read PartBAnd listen to the tape6The Ss can make a dialogue in pairs, and act out

爬山是一项古老而充满挑战的户外活动，不仅能够让你亲近自然，还有着丰富的健康益处从心理到生理，爬山提供了全面的锻炼，让我们一同探讨爬山的益处与功效1提升心肺健康： 爬山是一种有氧运动，通过迎着坡度的挑战，你的心脏和肺部将更加强健持续的徒步攀登可以提高心血管健康，增加氧气的摄入，改善身体对氧气的利用效率，降低心血管疾病的风险2塑造身体肌肉： 攀登山坡需要用到全身的肌肉，特别是腿部、臀部和核心肌群这样的运动对于锻炼腿部力量、增强身体稳定性，以及形成紧实的身体曲线都具有积极作用3减轻压力与焦虑： 置身于大自然中，沐浴在清新的空气和阳光中，有助于释放身体内的压力和焦虑感徒步攀登提供了一种放松身心的方式，有助于提高心理健康水平，减轻生活压力

肾精茶可以起到清热解毒的作用，也具有利尿消肿的功效，男性朋友坚持饮用能让肾脏功能变好，也就有助于性功能的提升2、五宝茶 五宝茶的主要成份有枸杞、黄精、桑葚、红枣、人参、玛咖，属于一种膳食补充剂，比单独的茶叶类型的效果要更加的全面一点五宝茶不含丰富的营养价值，可以改善疲劳，也可以增强性功能，可以调理肾虚，也可以增强精子精液的质量，所以对男性性功能的全面提升会有比较大的帮助3、肾茶 肾茶含有丰富的营养元素，具有消炎的功效，可以用于前列腺炎和前列腺增生等疾病的处理，也可以用于各种结石的应对，有助于减轻男性朋友的身体负担肾茶可以帮助男性朋友调理肾虚的问题，也有助于补肾壮阳，可以在某些程度上提升男性的性功能