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中新网北京6月26日电 6月26日，“红墙同心·理论共讲”——2026年西城区红墙文化大讲堂首场示范宣讲活动在区文化中心温情启幕本次活动由西城区委宣传部主办，现场正式发布年度宣讲工作方案，并同步启动“联传新声”板块首场结对共建宣讲，以资源联建、阵地联动、品牌联创打通理论传播“最后一米”，让党的创新理论融入城市肌理、浸润红墙街巷本次活动锚定央地协同赋能基层宣讲核心抓手，现场发布《2026年红墙文化大讲堂活动方案》及共建结对清单，全区15个街道分别与国务院国资委宣传局、工业和信息化部直属机关党委、中国工商银行总行直属机关党委、奇安信科技集团股份有限公司等驻区单位结对签约，搭建起央地互通、资源共享、携手共进的理论宣讲新平台，打破属地与中央单位资源壁垒，把中央部委、央企院所、企业的理论优势、行业资源、人才力量下沉基层街巷，为宣讲工作筑牢根基、蓄势开篇，是西城立足首都功能核心区位优势、深化央地融合、凝聚全域思想合力的生动实践

毛泽东爷爷曾经说过饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读这体现了读书的重要性读书，是在如画风景中捡拾朝花，寻找生命感悟的花絮你可以泛舟西湖，随手采摘到生命启迪的莲子你可以驾长车踏进苏杭，欣赏人间的天堂你可以登临泰山，了解帝王封禅的缘由，体味一览众山小的胸襟你可以为中华崛起而骄傲，为中华腾飞而读书给大家讲个故事吧，西汉时候，有个十分好学的青年叫匡衡，但因家境贫寒无钱买灯，一到夜晚他家屋内一片漆黑，没法读书怎么办呢一天晚上，他见隔壁人家点着蜡烛，就在墙壁上悄悄地凿了一个小孔，让微微透过洞孔的烛光映在书上，就这样，他每天晚上都借邻居的灯光读书，直到邻居熄灯为止匡衡就是在这样的学习条件下，学到了知识，后来成为西汉有名的学者

3，冰冷的食物在炎热夏天，很多人都喜欢吃冰冷的食物，其实长时间吃冰冷食物也会加重体内湿气的从中医角度来说，经常吃生冷食物，会影响肠胃消化功能，给外邪入侵提供机会，因此平时不宜过量食用，这样才能避免体内湿气加重4，少运动部分人因为工作的原因，很少运动，其实缺乏运动的人，很容易导致体内湿气大，因为越是不爱运动，体内淤积湿气越多，久而久之会使得身体出现疾病，这也是为什么人们缺乏运动，而容易患疾病原因因此平时要坚持锻炼身体，例如游泳、跑步、跑步等，可以协调身体各个器官，加快体内湿气的排出5，不良的生活习惯在冬天，很多人为了风度都穿得很少，其实只要风度不要温度的这一种做法，很容易使湿身入侵，尤其在秋冬季节，很容易加重体内湿气

And last year, onChristmas day, I got a present from my friend JackLook, it’s a watchSo we can say the watch is from JackIt’s for meIt’s my watchIt’s mine（设计意图：从学生熟悉的手表watch开始导入新句型和名词性物主代词，目的在于让学生能够整体感知名词性物主代词的含义及用法）2、Learning the whole textListen and answer（序言）T: Now we know I got a Christmas present from my friend at Christmas