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制用法：将仙茅用清水洗净将大虾去壳去肠洗净将生姜切末把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成此方可每周吃一剂功效和适应症：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用五、干煎蒜子大虾 原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙制用法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成此菜可每周吃两次功效和适应症：此方具有强健腺体、益精补虚的功效，尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的补肾男性食用六、醉虾 原料：鲜虾600克，绍酒适量制法：将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用(要多吃虾少喝酒)

看来同学们理解了课文的内容可是爸爸好像对白杨树情有独钟，为什么(爸爸介绍白杨树的目的是要表白自己的心实际上他通过介绍白杨树表白了很多边疆建设者的心愿：祖国需要他们在哪儿工作，他们就到哪儿去安家)的确如此，许多边疆建设者离开了繁华的城市告别了朝夕相处的亲人，毅然来到祖国艰苦、需要的地方，贡献着自己的青春和力量，有的还为此献出了生命同学们，你们说他们是不是具备了白杨树的高贵品格的人呢我们以崇敬的心情，再一次朗读爸爸赞扬白杨树的几句话(三)默读后一个自然段，理解爸爸“又陷入了沉思”同学们，通过以上的分析，前面提到的爸爸在车上望着车窗外“出神”，是因为他想到自己可现在爸爸“望”着窗外闪过去的白杨树，又陷入沉思

少量多次饮水，不要等口渴再喝三、作息与运动： 顺应生物钟，养精蓄锐 睡眠是恢复脑力的最好方式冲刺阶段，拼时间不如拼效率，坚决不熬夜适度运动防疲劳：傍晚进行 20-30分钟的低强度运动(如散步、慢跑、拉伸)，有助于改善睡眠、缓解焦虑避免篮球、足球等高对抗性运动，防止意外骨折或扭伤考前3天不尝试新运动项目调整生物钟：按照考试时间调整作息建议早上 6:30-7:00 起床，22:30-23:00 就寝午休保持在 20-30分钟即可，不宜过长，以免下午昏沉放松入眠小贴士： ·考试前一天晚上按正常时间上床，若实在睡不着，可接受短睡(4-5小时)，不要因失眠而恐慌·告诉自己，闭上眼睛躺着也是一种休息

2《徐霞客游记》，以日记体裁详尽记录了徐霞客毕生行屐所至，观察所得除失散者外，目前保存文字达六十余万，其内容是非常丰富的，自山川源流、地形地貌的考察，到岩石、洞壑、瀑布、温泉的搜奇剔胜；从动物、植物生态品种的比较，到矿产、手工业、居民点、物价的记录；从民情风俗的观察，到民族关系、边陲防务的关注……都充分地说明他经历艰苦卓绝的实践，结出了丰硕的科学之果《徐霞客游记》既是科学著作，也是一部名符其实的文学游记作为徐霞客探索山川地貌奥秘的忠实记录，它将大自然之雨、雾、晴、晦的千姿百态，山、水、树、岩的万般安排，再现于徐霞客的笔端，处处融汇着他对祖国大好河山的无限深情(七)布置作业课后查阅徐霞客的《游雁宕山日记(后)》和明代乔宇《恒山游记》，试与本文在内容和表现形式上做一些比较