桃花

听录音，跟说歌谣并表演活动五：编歌谣教学参考时间：4分钟(1)教师出示Let’sstart部分的图片，让学生看图说句子：Lookat…It’s…The…is…(2)让学生两人一组，根据Let’schant部分，自编歌谣(3)把自编的歌谣说给大家听3、Let’splay(趣味操练)活动六：玩一玩教学参考时间：4分钟(1)教师请一名男生和女生上台，女生做一个动作，其他学生根据动作猜动物的名称，如：It’sarabbit动物名称猜对后，男生做一个动作，其他学生根据动作说一个句子，如：Therabbitisjumping除了Let’slearn部分的五种动物外，教师还可以让学生表演其他的动物和相关动作

朋友温馨的笑容，班级温暖的气氛，让我们学会去爱，去坚持，去相信未来今天是开心的一天，激动人心的一天，也是感恩的一天今天站在这，让我们对尊敬的老师说一声：“老师，谢谢您”感谢老师们用辛勤的汗水、无私的奉献，授予我们宝贵的知识，也教会我们如何做人让我们对亲爱的父母说一声：“爸爸妈妈，谢谢你们”我们是父母的希望，我们的成长凝聚着父母无私的爱与关怀，我们的每一个成就都是父母的骄傲让我们对身旁的同学说一声：“朋友，珍重”一朝同窗，一世朋友，缘分让我们相聚三年，我们共同谱写了一段纯真的青春回忆，一段年少轻狂的岁月几天之后，我们都将离开这个熟悉的校园，或参加工作，或继续升本深造但不论我们身在何方，我们都不要忘了曾经结下的友情，不要忘了老师的言传身教，不要忘了我们的梦想

油腻食物 油炸类的食物由于富含油脂和高脂肪，由于高温产生的丙烯酸的作用，容易导致积食不消化长期的使用，会对胃粘膜带来损伤，引起反胃、腹泻等一系列症状吸烟喝酒 无论是烟草中的尼古丁还是酒精，都会对胃粘膜带来直接的刺激和损害，长期抽烟酗酒，胃粘膜的自我修复能力被严重压制，进而会诱发慢性肠胃疾病的发生药物刺激 容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿司匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用情绪因素 紧张和高压的状态，容易诱发植物神经紊乱，从而容易引发胃粘膜供血减少等情况二、这8种食物是胃粘膜的“修复器”，不妨多吃 俗话说胃病三分靠治七分靠养，一些不良的生活习惯以及食物会对胃部造成损伤，但也有很多事物具有养胃的功效

3、养肝气——闭目养神肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能中医典籍《灵枢脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”因此，养肝气和眼睛有关调养方法：眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功因此，传统养生非常强调闭眼养肝，不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是很好的养肝气方法4、养肺气——展肩扩胸肺是所有脏器中最娇嫩的，调养以宣散为主肺气不足会引起咳嗽、水肿、便秘等不适症状，有些人弱不禁风，容易感冒，就是肺气不足调养方法：模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺的生理功能具体做法是：两掌合抱于胸前，然后左手变八字掌，右手像拉弓一样变勾手，同时向左右两侧水平分开;左臂伸展，右臂屈肘，就像古人开弓射箭一样，稍停两秒;接下来两手均变掌，两臂侧平举，然后合于胸前，再换右手做另一侧，重复30次