外媒：伊朗霍尔木兹甘省多地发生爆炸_回音之冠日报

冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，养生立冬吃什么，立冬节气到来之前要注意些什么呢养生立冬吃什么 1多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好2海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量 人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等

现实生活中的工作压力，心理负担以及情绪紧张的时候，人们往往会受到植物神经系统的影响，产生免疫系统紊乱的现象，这种情况和这些因素都有直接关系，那就说明免疫系统紊乱后挂什么科，是需要我们去详细了解的人体免疫系统失调，挂科的时候应该挂风湿免疫科，但具体情况要具体分析，患者如果实在不清楚自己免疫系统失调后，应该挂什么科，可以到医院去咨询一下医生或护士，他们会给你正确的答案正常情况下，到医院去进行咨询，医生就会根据你的实际情况告诉你需要挂的科目和需要检查的项目，这是比较大型的医院都具备的医疗保障免疫系统挂什么科和患者的病情有关，一般应该是免疫科或者是风湿科，所以可以到这两个科目去咨询一下如果在当地的医院有免疫系统疾病科，就可以直接到免疫系统科去进行检查，如果没有，可以先去血液科或者是咨询一下医生，因为，免疫力降低，可能不是单纯的机体状况不好，也可能和系统疾病有关系，这样看来免疫系统失调后的原因有很多，我们要根据失调的原因来进行检查，必要的时候，可以先和医生沟通一下自己的病情，让医生判断身体所出现的情况

互动环节(1)击鼓传花游戏规则：老师背对击鼓，当鼓声停止时，花球落在哪个小朋友手里，哪个小朋友就和他的爷爷奶奶表演一个节目游戏反复进行(2)小脚踩大脚游戏规则：小朋友的脚踩在爷爷奶奶的脚上，一步一步往前走，看哪一队先走到终点，先到终点的那一队为胜游戏可反复进行(3)剥橘子师：以前在家里，都是爷爷奶奶剥橘子给我们吃，现在我们长大了，会做很多事情了，今天，我们也来剥个橘子给爷爷奶奶吃，看一看，哪个小朋友最会剥橘子，剥的最快(4)品尝重阳糕和爷爷奶奶一起品尝重阳糕，交流一下品种、味道等，并尝试回家和爷爷奶奶一起制作重阳糕(5)赠送礼物给爷爷奶奶将自己画的，粘贴的，剪的等作品送给自己的爷爷奶奶，让他们看到自己的本领，认识到我们在长大

大男子主义：相比性格随和的男人，“大男子主义”的男人更容易选择不良的生活方式，导致早逝概率会增大爱吃爆米花：爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质，如果人们摄入过多，可能导致严重的肺病胸围过大：胸围过大的女性可能会比她的预期寿命减少5年因为胸围过大容易导致关节痛、头疼、肥胖及糖尿病提前退休：55岁退休的人群在10年内去世的几率，比65岁退休的人群要增加89%研究人员将其归因于缺乏运动与缺少生活目标忽视牙齿健康：不经常使用牙线清洁牙齿，不仅会增加牙病危险，而且增加了人们患心血管疾病的几率，可能导致折寿6年常服安眠药：安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分，经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4