原来如此！冬季保护心脏，不妨多吃3物，少做3事，心脏会更健康！-回音之冠日报

女性到了五十岁左右，会经历一个更年期，也就是临床上说的“绝经期”，此时女性体内的雌激素水平降低，身体的新陈代谢效率降低，机体的衰老速度会提升，每个女性都希望能够青春永驻，所以此时一定要注意保养，多吃一些能够延缓衰老的食物能够延缓衰老速度的食物众多，但是很多女性朋友并不是很清楚，一起来了解一下吧1多吃豆制品可以有效地延缓衰老众所周知，豆类以及各种豆制品中异黄酮的含量相对较高，而异黄酮能够与女性体内的雌激素受体相结合，促进其分泌雌激素，所以女性想要延缓衰老速度，可以多吃一些豆类和豆制品，能够有效的提升体内的雌激素水平，并且可以有效的改善皮肤状况，缓解更年期综合症2多吃富含胶原蛋白的食物随着年龄的增长女性的皮肤会越来越差，尤其是绝经后，很容易出现色斑、皱纹、皮肤干燥等一系列问题，此时需要多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样有利于提升皮肤质量，多吃富含胶原蛋白的食物能够快速补充绝经期女性体内流失的胶原蛋白，使其皮肤保持水嫩光滑，可以有效地降低衰老速度

(质疑讨论)《语文课程标准》强调“在语文教学中，学生是学习的主体，教学应激发学生的学习兴趣，注重培养学生自主学习的意识和习惯，为学生创设良好的自主学习情境，尊重学生的个体差异”对于学生的发言只要言之有理就应给予表扬，对于不当之处适当给予点拨，训练学生的语言表达能力①作者在文中写了哪些声音你能听见的声音有哪些学生自由发言：归纳：作者写到的声音有：蒲公英梳头的声音，80只蚂蚁小跑步的声音，雪花飘落的声音，风吹的声音，动物的声音，水声等等其中前三种声音我们都听不到——用耳朵去听②其他的声音你为什么听不到，而作者却能听见呢前三种的声音太细微，难以察觉，这告诉我们世界上一切声响无不在可听见之列作者能听见，他不仅用耳朵听，而且还用心灵去听，于是就感受到世界的丰富奇妙

我总是细细品味着字句，一笔一画写出对梦想的憧憬，就像一个艺术家应对着他最得意的作品，心中满是疼惜我觉得，心中的梦想仿佛破土而出，好奇地打量着这个世界但好景不长慢慢的，父母的夸奖与老师的赞许令我冲昏了头脑心中满满的憧憬与疼惜悄然不见，只留下了骄傲一次的作文比赛中，满以为能够夺冠的我却名落孙山，摔得惨不忍睹心中的梦想仿佛也在此时变得枯黄，仿佛风一吹便能将它摧毁我沉浸在深深的懊恼中，满脑的不甘心我觉得世界在破灭，什么梦想都化为乌有我的心在疼，梦想在抽搐，在挣扎着心底忽然有一个声音在高声呼喊着：为什么就此放弃呢你最初对梦想的憧憬呢空气仿佛在回暖，梦想的幼芽仿佛找到了生命之水，褪去了憔悴的枯黄我开始认真地听讲，作文课听得一字不差，一改以往的骄傲，开始低下头谦逊地请教

如今我们就要毕业了，所有这些_都将铭刻在我们的内心深处，那是我们生命中最难忘的日子一路行来，师恩难忘在这里，请允许我代表20__届高三全体毕业的同学向三年来对我们的谆谆教导和精心培养的恩师们致以最崇高的敬意和最诚挚的感谢我们成长的每一步，都离不开各位领导和恩师们的关爱曾记得，校长经常到教室、宿舍、食堂了解我们的学习、生活情况，及时发现问题，妥善解决曾记得，恩师们每日在窗外踮起脚尖关注我们学习的情景;弯下腰来辅导我们学习的姿势;课堂上循循善诱的表情;苦口婆心的找我们谈话，鼓励我们学习，疏导我们的心情感谢恩师们给了我们一生享用不尽的梦想和力量是您的辛劳付出，是您的无私奉献换来了我们的收获与成长有了您的帮助，我们才在通往成功的路上，脚踏荆棘，却不觉疼痛，有泪可流，却并不悲伤