原来如此！糙米粉的功效与作用及做法-回音之冠日报

粗纤维是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分吃些粗纤维食物可以促进肠胃运动，在一定程度上可以帮助消化，是有益处的那么粗纤维食物有哪些呢下面一起来看看粗纤维食物有哪些1谷物类谷物类食物中所含有的粗纤维是最丰富的，其中麦麸中所含有的粗纤维含量高达31%，从多到少排列，其中最高的还有小麦粒,其次是大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、小米、高梁、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生等粗粮食物2水果类水果的粗纤维含量也接近50%，有苹果，梨，菠萝，橄榄，葡萄，山楂，果脯，草莓，梅干，柿子，杏等

（3）理解微分的概念（dy=y＇dx），了解函数在一点处的微分是函数增量的线性近似值，会求某些简单函数的微分（4）会从几何直观了解可导函数的单调性与其导数的关系；了解可导函数在某点取得极值的必要条件和充分条件（导数在极值点两侧异号）；会求一些实际问题（一般指单峰函数）的最大值和最小值4积分（14课时）定积分的概念定积分的简单性质微积分基本公式原函数与不定积分的概念不定积分的线性性质基本积分公式平面图形的面积旋转体的体积路程问题变力作功微积分学建立的时代背景和历史意义教学目标：（1）了解定积分概念的某些实际背景（如变速直线运动的路程，曲边梯形的面积等）；了解定积分的定义和定积分的几何意义；知道函数连续是定积分存在的充分条件

(4)练一练4公顷=(__)平方米50000平方米=(__)公顷3教学例题(1)教师说明：丈量土地时，一般用米做长度单位来丈量，算出面积是多少平方米之后，再换算成公顷(2)出示例题：一个长方形果园，长250米，宽120米，这个果园有多少公顷提问①长方形面积怎样求②怎样由平方米换算成公顷由学生列式计算(3)练一练一块边长是400米的正方形麦地，有多少公顷全体学生在本上做，由一名学生在投影片上做订正时，提问学生怎样想的已知正方形边长，可以求出什么怎样换算成公顷三、巩固反馈1课内练习(1)北京的天安门广场是世界上的广场，面积约40公顷，约合(__)平方米(2)北京故宫是世界上的宫殿，占地面积720000平方米，合(__)公顷

“你浪费掉的今天，是昨日死去的人奢望的明天”死亡看似距离我们遥远无比，但也在身边不断上演，特别是亲人离开自己时，更是感到了死神的可怕“长生”是违背大自然并且不可能出现的事情，所以长寿就成了大家的愿望然而并非所有的人都能长寿，特别是现在很多人刚步入青年，就出现了各种疾病，甚至是“三高”找上了自己所以三高就是血糖、血脂和血压出现异常，而这三种疾病对血管都会造成侵害，让你想要长寿的愿望变得奢侈而遥远想要长寿，一定要改掉四个伤害血管的恶习：第一、吸烟危害大，你还继续抽“吸烟有害健康，请勿在禁烟场所吸烟”这是印在烟盒上的标语，你每次打开烟盒拿出香烟时，心里有没有过害怕烟毒的想法呢烟抽的不是寂寞，而是健康