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4、要向医生说明宝宝的健康状况，如果是早产儿或者营养不良，最好先不要接种，和医生商量后定时间注射5、父母要严格按照规定的免疫程序和时间进行接种，不要半途而废接种后父母须知： 注射完疫苗后，一般会让宝宝在医院观察半个小时如果有急性过敏反应，一般会在半个小时内表现出来，医院的医护人员会根据当地的情况，做出及时的救助如果宝宝回家了，才出现一些不良的反应，如突发性高热，突发性的意识不清，恶心呕吐或抽搐，这些情况是就需要马上看急诊，如果出现这类情况，就像同类的情况处理，先去看医生，告诉医生宝宝什么时候注射了疫苗疫苗注射也有讲究，特别是当孩子身体出现不适的时候，父母们不要急于给孩子接种疫苗，等孩子身体各项指标正常后再去接种，避免引发不良后果

因此，运动，特别是有氧运动，确实有降血压的功效怎样运动能降压前面说到要将2类运动结合起来做才能达到降压的效果这2类运动指的就是有氧运动和动态抗阻训练有氧运动有氧运动多数都属于中低强度的运动方式 ，比较适合高血压患者生活中常见的有氧运动方式有：散步、快走、慢跑、瑜珈、游泳、太极拳、健身舞蹈等这些运动方式不那么激烈，强度属于中等或低等，高血压患者做起来难度小，对体力的消耗也不那么大研究表明，高血压患者如果每天进行30分钟左右的有氧运动，就能起到降低血压的积极作用需要注意的是，高血压患者在进行有氧运动时，最大的心率要控制在自身的60%至75%，是比较安全的运动之后的身体感受，应该要介于相对轻松与稍微有些累之间

二、疏通字词，理清文章脉落1、请同学们自读课文，再次把文章读通、读顺2、同学们已经读完了课文，我们一起检视一下，看大家有没有和文章中的字词交上朋友(出示幻灯片，齐读字词，重点纠正亘、宨、璞)3、通过初读课文，索溪峪给作者留下了怎样的印象这篇文章的结构很清晰，作者是通过哪几方面去写了索溪峪的“野”三、引学第2自然段俗话说“有山皆成画，无水不文章”，我们就以山开头，看看作者是怎么写出索溪峪的山野之趣的我们学案当中有这样一个问题，第二自然段是从哪三个方面写出山之野的谁来汇报一下，你们四人小组讨论的结果(板书：惊险之美、磅礴之美、随心所欲不拘一格之美)师：惊险什么意思呢惊险就是不安全，索溪峪的山哪点让你感到不安全呢

中医还认为，“气为血率、血为气母”，气和血的关系是十分密切的，血常常会受到气的影响，因此气、血两虚常常“结伴而来”所以要想面色红润、精神焕发、美丽动人，就一定要将气虚、血虚通通赶跑才行下面我们就来介绍两种补气血的最佳食物首先是桃花古往今来，文人墨客对桃花的吟咏赞叹层出不穷，还留下了不少佳话《诗经》中就有“桃之天夭，灼灼其华”的佳句；《史记》中也有“桃李不言，下自成蹊”的哲思阳春三月，当一片片粉红的桃花迎风盛开时，那种美丽令整个春天都变得明媚动人起来爱美的你是否也想拥有这份美丽动人呢其实，桃花不仅可供人观赏，还可以入药我们形容别人面色红润时常用“面若桃花”这样的比喻，其实，桃花本身就是可以让人面若桃花的