枸杞泡水喝有哪些好处？阴虚腹泻的人，可能需要先避一避【回音之冠日报新闻】

3、炖：取275克金线莲干品，与鸡鸭鱼肉、山珍海味等食材炖煮，制成滋补美食【金线莲泡水喝的`功效】金线莲本身是一种保健功效非常好的草药，将其泡水喝也可以充分发挥它的食疗价值那么金线莲的功效是清热凉血、袪风利湿、强心利尿、固肾、平肝；而作用是能够治肾炎、膀胱炎、糖尿病、血尿其用药禁忌是脾胃虚寒、久泻、大便溏泄者不宜服用金线莲能直接作用於肝细胞膜，保护肝细胞膜的完整，防止有害物质破坏肝细胞膜，并防止肝细胞之病变成坏死同时能渗透肝细胞膜，增进肝脏的新陈代谢，使受伤的细胞复活，进而再生，而且又可恢复肝细胞内酵素的机能，增进细胞氧化作用，使肝功能各项检验值恢复正常此外尚有强大的利胆作用因此，金线莲泡水喝对身体健康是极有好处的

教具准备：课件教学过程：一、什么是扇形统计图(是用整个图表示总数，用圆内各个扇形的大小表示各部分数量占总数的百分数)例如：下图的扇形统计图反映了某班学生在课外活动中参加各种小组的情况问：在这个统计图中，用整个圆表示什么(全班人数)从图中可以看出什么(参加文娱小组的学生占全班人数的30%;参加体育小组的学生占全班人数的60%，参加美术小组的人数占全班人数的10%)量一量：用量角器量一量图中每个扇形的圆心角的度数想一想：扇形统计表的特点(可以很清楚地表示出各部分数量同总数之间的关系)二、如何制作扇形统计图例5 和桥村2000年各种农作物的种植面积如下粮食作物 84公顷棉花 24公顷油料作物 12公顷根据以上数据，制成扇形统计图，制图步骤(1)先算出各部分数量占总数最的百分之几

"(板书:童话世界)学习第三自然段1整体感知：那是怎样的童话世界一进入风景区,你能看到哪几个景点呢默读第三自然段,找出表示景物名称的词，用笔圈出来(学生读后汇报,板书:雪峰,湖泊,森林,瀑布)2导读:最吸引你的是什么景物呢请同学们再读课文，找出最吸引你的描写景物的语句，反复朗读,细细品味,想象描绘的画面(板书:朗读,品味,想象)，也可以和同桌或四人小组交流3学生品读交流:雪峰:一座座雪峰插入云霄,峰顶银光闪闪引导抓住"插入云霄""银光闪闪"想象雪峰高耸入云,皑皑白雪在阳光下银光闪烁的景象指导有感情地朗读这句话这么雄伟的雪峰老师请男生来读(读得真有气势)教师播放课件3,让学生欣赏再引导学生说所看到的景象,教师点拨补充:(九寨沟三条沟谷,层层叠叠,山势挺拔,皑皑雪峰,在阳光下闪闪发光

4、改正不良的跑步习惯,不正确的跑姿比如外八字、内八字、高抬腿跑、左右用力不均等都会对膝关节造成不良影响其次,有些人想给自己增加些压力,专门挑选上下坡跑步,而这种不容易控制的踏地,会使得膝关节压强增高,加大膝关节损伤5、对于超重或肥胖的人来说,下决心跑步锻炼原本就是一个辛苦的开始,但体重越大,膝关节因为载重过多反而更加脆弱对于那些急于减肥的大体重强行跑,膝盖也会不堪重负正确的跑步姿势是上半身保持稳定,下半身保持足够伸展,小腿和脚一定要在膝盖之前,脚落地时,膝关节略微弯曲6、加强肌肉训练腿部尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护,尤其是股四头肌和阔筋膜张肌练习大腿肌肉有很多种方式,比如箭步蹲、深蹲、爬楼梯、靠墙静蹲