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因为刚吃完饭，胃肠道的血液流量会增加，目的是帮助胃肠消化食物，而这时运动，有一部分的血液就会被重新分配，流到身体四肢部位，脑部的供血就变得越来越少，从而引发了脑梗如果你在饭后安排运动，最好是在一小时后进行，食物的消化已经结束，脑部供血恢复正常，这时才是最佳的运动时机4、饭后立刻睡觉，脑供血不足如今年轻人工作压力大，白天工作一天，呆着疲惫的身体回到家，就想吃完饭马上休息，殊不知，饭后立即睡觉是错误的行为饭后立刻睡觉会导致胃消化负担增大，而且会引起大脑供血不足，这时候，极易出现脑部疾病，严重的会诱发脑梗当然了，一旦罹患脑梗，患者身心都需要承受非常大的痛苦，这样痛苦还往往容易波及家人若本身患有高血压、高血脂或糖尿病，请务必及时正规治疗，这些看似并不痛苦的疾病会带来令人痛不欲生的中风

“高血压”指的就是以动脉血压升高作为主要症状的慢性疾病，它是我国最为高发的慢性病，成年人患病人数已经达到了近3亿人左右而在这些患者中，有超过了90~95%左右，都属于原发性高血压患者，它的病发与遗传基因、年龄增长、不健康的生活和饮食习惯等有关高血压一旦确诊，生活调整无效之后，患者就需要开始针对性的治疗之所以会如此，是因为高血压初期看似没有症状，但持续的血压升高，却会对多个靶器官造成损伤，这包括了心脏、大脑、血液循环系统、肾脏等有研究甚至是直接指出，高血压就是促发心脑血管病的最主要危险因素，越是血压控制不当，后期患病可能也就会越大所以，高血压并不可怕，并发症才是最可怕的患者千万不要抱有侥幸心理，积极使用降压药物控制很有必要

牛奶含有丰富的营养成分，能强身健体是真的，但是想靠牛奶美白还是省省吧人的肤色早在娘胎里时就被写进了DNA，是无法靠后天改变的如果真想对皮肤好，平时做好防晒保湿是正经事，不要没事总在脸上折腾，尤其是直接用牛奶敷脸，是很容易让脸部滋生微生物的，不仅不会美白，还可能“毁容”2、吃猪蹄补充胶原蛋白能让人们有这样的联想，大概是因为猪蹄本身白白嫩嫩吧猪蹄的确含有丰富的胶原蛋白，但是和人体的胶原蛋白是两码事猪蹄的胶原蛋白分子量很大，而且脂肪在其中占很大比例，大分子量无法被有效的吸收利用，大概只有2%左右能被吸收想想这可怜的吸收率，如果真想达到补充胶原蛋白的目的，那得吃多少猪蹄呀恐怕美白还没成功，又要考虑如何减肥了

教学难点：将知识转化为一种自觉遵守并维护交通法规的行为教学准备：汽车、自行车等玩具模型;教学平台、多媒体课件及有关交通安全的图片活动过程：一、导入新课：(1分钟)同学们：大家都看过动画片《猫和老鼠》吧，汤姆猫经常被车轧扁，然后又晃晃悠悠地被吹起来，恢复原状看到这里，大家都会哈哈大笑，但实际上这只是动画片，真实生活中小猫被车撞了后会怎样呢为什么会发生这么可怕的事呢主要就是因为人们的交通安全意识较低、行车秩序混乱、大家不遵守交通规则等原因造成的其实刚才那些悲剧如果提高安全意识，防患于未然，大多都是可以避免的我们往往是平时不注意，一旦出事后才悔恨莫及，但已经没有办法补救了大家都看过N遍的《猫和老鼠》吧，汤姆经常被车轧扁，然后又晃晃悠悠地被吹起来，恢复原状