海南推出30余条银发旅游线路 邀老年人来琼“康养旅居”-回音之冠日报

二、逐层探究，学习新知第一层次，比较物品的轻重，让学生初步了解比较物品轻重的方法１、看看说说（１）用眼睛观察：两块大小不同的橡皮，说说哪块重红蓝两盒橡皮泥，说说哪盒重学生讨论，小组交流（２）教师指出：我们不知道盒里装多少橡皮泥，因此光用眼睛观察，比不出它们的轻重，那么，谁能想出一个好办法呢２、掂掂说说（１）用手掂一掂：红蓝两盒橡皮泥，说说哪盒重一粒阿尔卑斯糖和２个２分币，说说哪个重学生讨论，小组交流（２）教师提问：到底谁重谁再能想出一个好办法呢（３）学生讨论回答后，再听听电脑博士的话〔录音：比较物品的轻重，不能光用手掂，应用秤称一称〕３、称称说说（１）认识天平屏幕显示天平，并依次闪烁各部分及其名称

教学目标：1知识目标(1)能掌握和职业相关的一些词汇，并能在相应的功能句型中熟练运用;(2)能在恰当的情景下熟练运用关于询问他人的职业及回答的交际用语;(3)能在相应的情景下熟练地运用关于询问对方将来想要从事的工作及回答的交际用语2能力目标(1)通过学习和操练，使学生能掌握本课所学关于职业的词汇，能熟练询问他人的职业及对将来工作的理想，并做出相应的回答;(2)在学习过程中培养学生发现问题和解决问题的能力，提高自学能力;3策略目标(1)帮助学生学会与人合作，共同完成学习任务;(2)帮助学生学会观察生活中标的英语，学会借助词典来学习4其他目标(1)在学习职业名称的过程中了解“感动中国的2003年度人物”，潜移默化地为学生树立榜样;(2)在小组学习和帮助他人学习的同时，培养学生乐于助人，热爱集体的良好品质;(3)通过多种形式的游戏和活动，激发学生英语学习兴趣

2、加强运动有些人自以为在有了骨质疏松问题后就不能运动，但事实恰恰相反，适量的做一些有氧运动，反而对保持骨骼健康有好处这是因为在运动时可以刺激到骨细胞，而且有关的研究表明，在身体状况允许的情况下，适量的做一些负重或者抵抗运动，一方面可以增强骨密度，同时也会减少骨质的流失3、补充蛋白质蛋白质是人体中至关重要的元素，它大约占据了骨骼体积的一半，是骨骼结构的基础不仅如此，一项针对于14万绝经女性的研究结果显示适量，生活中注重摄入肉类，奶类，坚果类等蛋白食物的人群，患骨质增生和骨折的概率更低这是因为蛋白质摄入不足会阻碍钙的吸收，同时影响骨骼的形成和分解4、维持体重现如今很多人觉得瘦才是健康的标准，可殊不知，在年龄增加的过程当中，低体重恰恰是导致更年期女性骨密度降低以及骨质流失的主要因素

第三，健康人的体液呈弱碱性，大多数素食为碱性，有利于保持体液的弱碱性第四，有些素食（大豆、毛豆、绿豆、蚕豆）的蛋白质含量并不比肉类低，能够保证产妇对蛋白质的需要，并能够促进乳汁的分泌产妇最常遇到的问题应属奶水不够，如果在鸡汤、鱼汤等不起作用的情况下食用素食，往往会取得很好的催奶作用首先，每天都要吃适量的大豆及其制品，以便获取足够的钙、铁和异黄酮，促进泌乳素的产生其次，每天都要喝适量的原味蔬菜汤，最好每次选用4种以上的蔬菜，能补充身体所需的维生素和矿物质第三，产妇要适量吃些坚果，因为坚果中含有极为丰富的蛋白质、维生素和钙、锌、铁等营养素，有利于产妇的身体恢复另外，素食中的蔬菜等应先洗后切，大火快炒，以减少维生素特别是维生素C的损失及破坏