早点改：4个坏习惯，危害到消化系统健康，不能再纵容-回音之冠日报

因大部分的动脉硬化发展较缓慢，所以早期需通过干预引起该病危险的因素，避免器官受损心梗高糖会使得血管的内皮功能发生紊乱，造成血管损伤，然后引起多种心脑血管疾病，如心梗发生心梗的时候，患者会有乏力、胸部不适、气促、烦躁、心前区疼痛等症状出现对于心梗这类并发症，患者需及时疏通阻塞的冠脉，修复受损的血管，恢复缺血、缺氧的心肌功能糖尿病是血糖水平呈慢性增高的一种代谢性疾病，该病跟多种原因有关，如遗传、肥胖、饮食、生活方式、自身免疫缺陷等除了药物治疗外，平时的饮食调节也很重要，一些富含糖分的食物一定不要摄入或尽可能的少摄入2以下水果，糖尿病患者可以适量食用柚子中的含糖量非常低，而且含有特别多的维生素c、有机酸以及钙、钾、磷等多种元素

四、食用药食同源的食物如果是因为受到风寒而导致患上的感冒，患者可以用生姜搭配红枣与红糖煮水饮用，有着散寒发热以及祛风解表等作用对于风寒患者来说，如果出现发烧现象，可以用葱白搭配淡豆豉和生姜片煮水饮用，有着调节体温的作用在出现风热感冒的时候，可以适当食用鱼腥草或者是白萝卜，也可以泡金银花和桑叶水饮用，有着清热解毒的作用五、注意营养搭配感冒状况有所缓解后，要注意营养的搭配食物中除了增加富含维生素、膳食纤维的食物以外，还应适当增加富含优质蛋白的食物比如鱼肉、瘦肉，牛奶、豆制品，能够为患者提供一定的营养支持，达到快速愈合的作用总而言之，在患有感冒后，一定要积极接受正规治疗，并且要做好饮食方面的调整除了以上5点之外，每天还应该适当多补充水分，尤其是白开水要多喝

五、预习作业：(Choose1Read N1 and fill in the blanks(☆☆☆☆)How do they go to schoolWhy(为什么)KimJennyStevenDannyme 2Where do you liveIs it far or near your schoolDo you walk to school(☆☆☆)3Where do you like to go on weekends3 sentences(☆☆☆)六、教学过程：略小学英语课堂教案（精选篇2）教学目标<基础性目标>1能听懂、能理解、会读cartoon time课文2能听懂、会说、会读单词go to school, have lunch, go home, have dinner, go to bed3

简介： 辣子包糯米吃起来别有一番风味，是张家界人待客的名菜当地人称之为“鱼儿辣椒”制作过程中，一 辣子包糯米吃起来别有一番风味，是张家界人待客的名菜当地人称之为“鱼儿辣椒”制作过程中，一定要选择颗大肉厚又要带点辣味的辣子将辣子洗净，用手抓住辣子把，沿着辣子把上的圆形部位用大拇指轻轻往里一抵，取出辣子籽然后将碾成粉末与水加盐调拌好的糯米装入辣子肚内，稍加裹紧，即放入陶干罐里腌浸，半月后即可取出食用辣子包糯米一般是用油煎炒吃，煎炸时注意火候，火力太猛，很容易把辣子烧黑了，里面的糯米却没熟将油炸熟后，把辣子并排摆好，翻动一会后，便撒上一点水焖一小会，再翻动一下，再放少量水焖，待椒肚内糯米粉熟透后即能享用