今日更新!107编队位菲律宾吕宋岛以东海域开展演训活动-回音之冠日报

引导学生说出：He’s Chen Jie’s father(dad)She’s Chen Jie’s mother (mom)并把图片贴到黑板上3出示单词卡，让学生认读father, dad, mother, mom, man, woman, 让学生把这些单词卡贴到黑板上相应的图片下4教师：There are 4 people in Chen Jie’s family, tooDo you know who are they可先让学生猜，再出示图片教读单词：grandfather (grandpa), grandmother(grandma), brother, sister, 并把图片贴到黑板上，形成family tree

夏季，不少人喜欢吃生冷、辛辣的食物，有些人一吃这些食物或一紧张就容易腹胀、腹泻，但做胃肠镜等检查没有明显异常，这可能是胃肠比较敏感中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂提醒大家注意以下三点： 第一，找诱因建议大家留意自己每次不舒服前吃了什么、有没有熬夜、是否紧张胃肠敏感的人要少吃冷饮、凉菜、烧烤、油炸食品和剩饭剩菜，吃水果也要适量腹泻时不要完全不吃东西，可选择粥、面条、馒头、鸡蛋羹等温软的食物，少量多餐腹泻次数多时，可使用口服补液盐，防止脱水第二，调整情绪和作息中医认为，思虑过度会影响胃肠功能紧张、焦虑等会通过脑肠轴影响消化功能，加重腹胀和腹泻因此，要尽量规律作息，少熬夜，午间可短时间休息睡前可顺时针轻揉腹部5~10分钟，力度以舒适为宜，平时也可以多散步或练习八段锦中的“调理脾胃须单举”

一、烂脚丫该怎么处理 烂脚丫的发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致烂脚丫是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染烂脚丫：趾间有糜烂、渗液者不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药泡脚后晾干，待皮肤干燥后向足部喷洒 立洁士 脚气王喷剂烂脚丫：好发于第三与第四，第四与第五趾间初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染建议平时不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃一些复合维生素B

2、山药山药不但味道比较鲜美，而且它的药用价值也比较高，中医认为山药是治疗脾胃虚寒祛湿的最佳食材；尤其是在日常饮食生活当中，清炒山药，煮粥，凉拌，坚持一段时间都能够改善脾胃虚寒，畏寒怕冷，手脚冰凉等脾胃虚弱的症状同时，山药当中含有丰富的膳食纤维，也能够促进人体肠道的蠕动，加速大便的排放，这是一举多得，一箭双雕的事情3、生姜红枣粥不管是生姜还是红枣，都能够作为中药，帮助调理身体，尤其是对于大便干结，脾胃虚寒的人群而言，在日常饮食生活当中，可以多喝一些生姜红枣粥；因为这两类物质组合在一起，能够起到健脾养胃，温中散寒促进消化和吸收的作用，不信大家可以试一下，效果都比较好4、蜂蜜水蜂蜜当中含有非常丰富的维生素c，这是众所周知的事情，除此之外，它还含有一定的酵素类物质，这一类营养物质可以帮助人体促进消化和吸收，同时加强新陈代谢；从中医的角度出发，蜂蜜具有通便秘，解虚热的功效，所以在日常生活当中，经常容易出现大便干结，或者是脾胃虚弱，食欲下降的人群，可以适当的多喝一些蜂蜜水