【电商前沿‌】健康箴言：药补不如食补

近年来，甲状腺癌的发病率增长速度非常快，仅在我国，发病率在10年内就增长了5倍，在增长速度上位居恶性疾病首位且女性更多发，发病率是男性的3到4倍，谈到甲状腺疾病，很多人会想到碘元素，人体内的碘含量异常会出现甲状腺疾病其实，诱发甲状腺疾病的原因可不止这一个，已经被证实的还有雌激素、遗传及电离辐射，这都是大家需要注意的危险因素知道了这点，大家就可以从日常生活中做好防范措施重视以下这5点，可以让你远离甲状腺癌，快行动起来吧1、正确摄入碘身体中无论缺少碘元素还是摄入过量都不利健康，同是诱发甲状腺癌的因素之一因此，控制好碘的摄入量是非常重要的，需从日常食物把关大家可以通过尿碘来判断体内碘元素的含量是否适合

二、新知探究(一)情境创设一提到位置与方向，老师就想起一个人来，他就是炮兵小王，小王在炮兵连里开炮技术算是的一个，但就是判断不好目标的位置与方向咱们一起到他那里看看好吗这就是小王演习的炮兵阵地(出示地图)小王在哪呢(出示大炮)再来找一找他的训练目标……(出示目标1)让小王先开几炮咱们看看(开炮4下不准)(画面出示)“哎……要是有人能帮帮我，告诉我目标的位置，我一定可以百发百中的”看得出来，小王真的挺苦恼，那咱们同学愿意帮助他吗那就请同学们来当小王的阵地观察员怎么样(二)角度确定方向谁能告诉小王目标1的位置在哪里(学生可能会说出在东面，在北面，或者在东和北中间等等)你是根据什么说出目标1的位置的

3喝黑苦荞茶黑苦荞茶营养价值非常高，是茶中的佳品，因为它不仅可以调理肠胃，而且也可以软化血管，预防心血管疾病的出现，那么对于调理肠胃，黑苦荞茶主要可以促进胃部的消化和吸收，能够让人体的胃部更好的“运作”，为人体带来更多的营养，从而可以保持人体健康状况4红茶少不了平时生活中接触比较多的茶是红茶和绿茶，也是人们消遣时光的好茶，其实红茶对人体好处非常多，其中就包括养胃护胃，并且红茶的这种功效比绿茶更明显，红茶可以和牛奶搭配做成牛奶红茶，养胃效果更佳，同时牛奶红茶味道香甜，适合大多数人，所以建议大家可以多喝红茶来养胃，价格亲民，且效果显著肠胃不好不用愁，也不用整天吃药，喝茶也能起到好的效果，并且茶是一种天然的植物，对人体没有任何伤害，所以可以放心饮用，这样就可以在平时生活中把肠胃养好，从而不会出现各种肠胃疾病，可以采用以上为大家推荐的这四种茶，可以根据自己的情况选择适合自己的茶，并且经常饮用，就可以起到很好的养胃护胃效果

对于抽烟的人来说，很多人都存在以下这三个误区，如果不及时纠正的话，建议吸烟者详细了解，不仅可以认识到吸烟的危害，对吸烟者的戒烟工作也能起到一个辅助作用一、吸烟等于享受生活大部分吸烟者都会把吸烟当做一个享受的过程，就像小孩子喜欢吃零食一样吸烟会控制人的神经，刺激大脑释放多巴胺，从而使人感受到轻松、快乐的情绪，人在高兴时是会产生多巴胺的，但这是由于机体正常作用导致的如果你仅仅想靠吸烟来产生这种快乐，那大可不必，因为它只能带来短暂的快乐，并不能从本质上解决问题如果你长期使用这种方式，还会使机体释放多巴胺的机制出现紊乱，促使你不断地吸烟，这种享受反而会对你的身体造成很大的伤害对于吸烟者来说，如果想得到快乐，就应该从本质上解决问题