原来如此！亚健康型脾肾两虚证的诊断-回音之冠日报

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宝宝菠菜泥 材料：菠菜两颗，盐少许 1、菠菜洗净，放入盐水里泡半小时2、锅里半锅水烧开，菠菜放入，烫一下捞出锅内重新放少量水，放入菠菜，水量没过菠菜即可3、水开后煮1分钟，菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用4、把菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以宝宝菠菜粥 材料：白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥2、虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮3、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用注意，菠菜的根也很有营养，切下来后不要丢掉，可以放入粥内同煮，也可以食用菠菜煮太久容易变色，最好等粥软烂后再放入，煮好要尽快食用

)A“野花图“片断精读：“五颜六色的野花，红的、白的、粉的、蓝的、紫的，还有一半粉一半白、一半蓝一半红的你简直树不清它们有多少种颜色这些花在微风中摇动着，带着孩子似的娇羞”①指名读句子，说说你眼前出现了怎样的情景(引导：如果用我们的眼睛去看……如果用我们的鼻子去闻……如果用我们的耳朵去听……)②你们是一群会读书的孩子，能够将优美的文字还原到具体的生活情境之中③如果能在这个过程中体会作者的情感，这读书的能力又上了一层请大家说说自己体会到的情感预设：学生抓住描写颜色的词语和拟人的句子体会作者快乐的心情④如果能把自己体会到的情感，用自己有滋有味的朗读表现出来，读书的能力更上了一层引导学生有感情朗读B“戏蚁图”片断精读：“我并不欣赏它们那细瘦的模样，但我欣赏它们的动作，沉着、迅速而有规律

原路脱险这是人们最常见的火灾逃生行为模式因为大多数建筑物内部的平面布置、道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和进行逃生，当发现此路被封死时，才被-迫去寻找其他出入口殊不知，此时已失去最佳逃生时间因此，当我们进入一个新的大楼或宾馆时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解与熟悉多想万一，以备不测向光朝亮这是在紧急危险情况下，由于人的本能、生理、心理所决定，人们总是向着有光、明亮的方向逃生光和亮就意味着生存的希望，它能为逃生者指明方向道路、避免瞎摸乱撞而更易逃生而这时的火场中，90%的可能是电源已被切断或已造成短路、跳闸等，光和亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处