综述：如何减掉肚子上的赘肉，做好三点，多吃三物

推荐每日饮用1500～1700毫升温白开水或淡茶水，既能促进新陈代谢，也可湿润呼吸道黏膜，稳固免疫屏障除饮水外，白萝卜、山药、百合、银耳、莲藕等温润食材，有助于舒缓燥感同时坚持足量蔬果摄入：每日蔬菜300～500克、水果200～350克，深色蔬菜占一半以上这些家常应季食材，是冬藏食养的重要组成这些“零食”也适合冬天吃 枸杞子：补肾益精 冬季寒冷，补肾正当时枸杞子归肝经、肾经，立冬后吃点枸杞子能帮助补益肝肾、益精明目、养血、延缓衰老，为平补肝肾之品松子：润肤 冬季皮肤易干燥，容易出现瘙痒症状，此时吃一些松子，能润燥、养血、祛风、滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症栗子：补脾健胃 栗子性平、味甘，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被称为“肾之果”

）3、体会小女孩为换回假发付出的辛苦读到哪句话时，你的心弦为之一颤，让你为之感动（第四自然段第四句）小女孩手臂上的伤口就是无声的语言，看着这一道道伤口，你的脑海中浮现出了什么画面预设：小女孩抓着藤条、攀越着岩石上山的画面她被一群也蜜蜂追赶、叮咬的画面她不小心从山上滚落的画面是呀，这伤口的背后是默默地付出，这伤口的背后是无法形容的疼痛，面对这些小女孩没有退缩，支持她一路走来的是什么是她对妈妈深深的爱，是她对妈妈恢复往日的漂亮的强烈渴求，是她那令人感动的一片孝心播放音乐，教师范读第4自然段学生自由读指名读课文（解说：根据文字想象画面，充分利用教材的空缺，让学生展开想象来补白在学生有了一定感情积淀的时候，播放音乐，烘托气氛，创设情境，指导朗读

对于肺虚久嗽的病者，西洋参能够益肺保健价值：西洋参是补气保健最佳药材，能够增强中枢神经，达到静心凝神，强化心肌收缩能力身体虚弱的人，可以吃西洋参，提高免疫力，促进血液活力西洋参的作用与功效 西洋参是一种名贵药材，其西洋参具有良好的作用与功效西洋参的作用与功效，如：防治放疗和化疗副反应;保护心血管系统;提高免疫力等一、防治放疗和化疗副反应 西洋参具有益气养阴的功效，化疗后的病人可以吃西洋参，这样能够减轻癌症患者在接受放射性治疗和化疗时所引起的不良反应二、保护心血管系统 西洋参可以保护心血管系统的功效，如：抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力对于患有冠心病的患者，可以长期服用西洋参，能够治疗心慌气短的症状

《春》是一首动听的歌，它曲调优美，节奏欢快，动人心弦，发人深思其实朱自清留给我们的美文不仅仅是《春》，他的《荷塘月色》，他的《背影》，他的《绿》都是不朽的篇章课后请同学们再次亲近朱自清，感受朱自清心灵中飘扬的那片风景(四)美文不朗诵不足以表现其美，推荐一位朗诵的同学进行配乐诗朗诵，让《春》的课堂教学在优美的配乐诗朗诵中结束(四)作业：1、整理有关描写春天的诗句2、课外写一段描写景物的文字3、阅读朱自清的一篇散文并作读书笔记附板书设计：板书：盼春春草图(草报春)山(朗润) 春花图(花争春)春 绘春 总体轮廓 水(涨) 局部描绘 春风图(风唱春)太阳(红) 春雨图(雨润春)娃娃--新 迎春图(人迎春)颂春 三个比喻 姑娘--美青年--力