【电商前沿‌】现货黄金跌破4000美元/盎司 有金饰克价一夜下跌39元

【用法】 分2日食用，吃肉喝汤【功效】 补髓填精、补脏益智，适用于用脑过度、脑髓不足而见头转耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、神疲气短等症三、导赤清心粥 【原料】 生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2棵，雪梨1个，粳米20克，砂糖适量【做法】 1将前五味药洗净后加水共煎，去渣取汁2雪梨去皮捣烂取汁3粳米洗净煮粥，待沸后先下药汁，后下梨汁4粥熟后调入砂糖即可【做法】 每日分2-3次服食【功效】 清心凉营，适用于伏暑、邪在营血，症见发热日轻夜重、心烦不寐、口干渴不欲饮、小便短赤热痛、舌绛等四、地黄蒸白鸭 【原料】 生地黄100克，白鸭1只，山药200克，橘皮20克，葱末、姜末、坍椒粉、黄酒、清汤、盐各适量

经常听到一些女性抱怨自己太肥胖，而且减肥又那么难她们爱美，想要减肥却挡不住美食的诱惑，但每次暴饮暴食之后总会后悔，害怕自己会发胖有的人为了达到快速瘦身的效果，对于一些蔬菜瓜果避而不见，其实很多常见的蔬菜瓜果就是刮油减肥的利器肚子上的赘肉太多真的很可恶，就是被你吃出来的，如果在平时管好自己的嘴巴，注意控制饮食，学会怎样吃东西，小蛮腰也可以慢慢吃出来以下3种刮油食物，坚持经常吃可助你轻松抚平大肚腩，体重也会悄悄往下降一、冬瓜冬瓜是个宝，经常吃这种清淡食物，可起到瘦身刮油的作用，能给身体做大扫除 ，清除体内多余的垃圾自古以来，人们就喜欢吃冬瓜，用冬瓜来减肥但很多人却不明白，为什么冬瓜能减肥呢因为冬瓜这种食材完全不含脂肪，热量不高，可有效防止人体发胖

海虾是可以为大脑提供营养的美味食品海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中4有利于病后恢复 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物5预防动脉硬化 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死6消除“时差症” 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱

（3）读一读第四句话，说一说是什么意思学生自由发言3自学第四自然段课文，说说自己的理解学生自由发言4请一位学生读第五自然段课文，说说这段讲了什么学生自由发言老师肯定并引导：同学们讲得很好看图学文，就要把静止的画面动起来，展开想像，在头脑中形成一幅美丽的图画5请一位学生读课文第六自然段，其他同学在书上用“－－”标出风筝的名称6全班同学齐读课文第七自然段，想像“五颜六色的风筝随风飘荡”的情景，再用自己的话说一说学生自由发言老师肯定并引导：三位同学说得都很好我们每个人都要大胆地展开想像，在“看”的基础上去想，想得越美、越具体、越好在“想”的情况下练习说“说”时，不仅要用自己的话说，还要注意引用课文中的词句，并把书面语言转化成自己的语言