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这道菜具有平息肝风、养血安神、健脑醒脑、提高我们的记忆力、抗疲劳的功效，对于高强度脑力工作者可以提高工作效率做法：先将鸡肉洗净后，放进大锅里，加冷水用大火焯水烧开之后待血沫出的差不多之后关火，把鸡肉捞起来用冷水洗净浮沫把焯好洗净的鸡肉放入锅中，加入适量的枸杞、天麻、红枣、香菇、生姜加水，水量以没过材料一个指节左右为宜用大火煮开水，再转小火煮煮大约四十分钟左右山药去电皮，切小块备用鸡肉煮四十分钟时放山药进锅里，再用大火煮开后转小火约十分钟左右，用筷子戳山药块能轻易戳穿即可停火，出锅食用第二、天麻鱼头汤 原料：三七粉二两、天麻少许、大鱼头两个、料酒、盐各适量、生姜一块、食用油三匙、清水适量、云腿半斤

4、穴位疗法 (1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲5、运动疗法 (1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸

四、数学与生活紧密联系在教学中，我还结合教材内容，遵循学生认知规律，把学生对生活的体验融进课堂，引导学生领悟数学与生活的联系，发掘现实生活中的数学素材，利用身边有效的数学资源学习数学知识在我所选取的四个练习，由浅入深，层层深入，所选的内容都与学生生活贴近的题材，如：第一题是对平均数的理解;第二题是对平均数的应用，第三题是对平均数的深化认识这三道巩固练习都与学生的生活紧密联系，使学生真真切切地感受到生活之中有数学，生活之中处处用数学，从而对数学产生极大的兴趣，主动地去学数学，用数学此外，在平均水深110厘米深的河水中，小明下河游泳有没有危险这个讨论中，让学生受到了安全教育这样的教学实现了数学教育的多重价值，使各学科起到了有效的整合作用

学生自由发言联系环保意识谈小结课文鄂教版四年级语文下册教案篇4《桂林山水》教学要求：⒈通过朗读、背诵课文，了解桂林美丽的山水，激发学生热爱祖国山河的思想感情⒉正确、流利、有感情地朗读课文，注意“啊”的音变，读好比喻句及排比句⒊学习通过对看到的、感到的、想到的进行描写的方法，把句子写具体⒋学会本课10个生字，积累词语重点理解“拔地而起”、“连绵不断”、“波澜壮阔”、“形态万千”、“危峰兀立”等词⒌背诵课文教学重点难点：通过朗读，了解桂林山水的特点，体会课文是如何把它们写具体的根据句子结构及句式的特点把握语调及语速掌握“啊”的读音教学时间：二课时教学过程：第一课时一、导入新课⒈人们都说：“桂林山水甲天下”(出示)，因此，我们乘着木船，荡舟漓江，来观赏桂林的山水