原来如此！“阿嬷”票房破10亿的背后，原来有这些“贵人”相助-回音之冠日报

3、侧抬腿：侧面躺在床上，上面的腿往上抬，接着再慢慢放下来，抬得越高效果越好，抬完五十次，换个姿势侧面躺着，抬高另一条腿，重复运动五十次这么做有利于减掉大腿内部的肉肉，从而达到瘦大腿的作用4、登山或者爬楼梯：不管是登山还是爬楼梯都需要毅力，很多人都是通过这种方式瘦大腿的这种运动能够有效锻炼大腿肌肉，消耗掉脂肪所以，大家想要瘦大腿，不妨隔三差五去爬个山要是时间不允许又或者是周围没有山，那么就在小区里面爬楼梯，效果也是一样的想要效果好，女性朋友就必须要长期坚持才行5、敲打按摩大腿外面：洗澡的时候不妨在大腿上面涂抹沐浴露，然后对大腿进行按摩，加快血液流动的速度早上醒来之后，用手敲打大腿，加快胆汁分泌的速度，促进新陈代谢，从而起到瘦大腿的功效

同日，中共中央政治局委员李源潮在北京与中国青年五四奖章获得者等出色青年代表座谈时指出，当代青年要坚定理想信念，学习不停步、奋斗不停步、奉献不停步，脚踏实地创新创业创优，让青春在中国梦的实现中焕发光彩青年始终备受重视，近代梁启超曾说过“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”，~~~也对广大青年寄予厚望，强调“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八 九点钟的太阳，希望寄托在你们身上”，日前，时值五四青年节，两位领导人亲自出席青年活动，更体现了当代领导对青年的关注青年是国家的未来，是发展的能量之源，是社会进步的动力，是最富有理想的群体，广大青年要深入贯彻落实各级领导的讲话精神，积极进取，表现出与其他人不同的一面，用自己的朝气与积极向上的状态感召别人，用自己的行动传递着青春正能量

学生分组讨论学习2．汇报讨论结果，相机理解重点语句（1）“啊，是吗哼，当然我也料到了你没有带零钱我看像你这样的阔人是只会带大票子的”（这话说得很刻薄，充满了歧视与轻蔑“料到了你没有带零钱……只会带大票子”，说的是反话，意即你根本没有钱，挖苦、讽刺至极透过这句话，一个藐视穷人，在穷人面前傲慢无礼的形象跃然纸上）（2）“他微笑着接了过去，那种笑容是遍布满脸的……满是蛆虫似的一片一片的熔岩一般”（作家用夸张和辛辣的笔墨，先写托德见钱后的笑容，笑容遍布满脸，里面还有“纹”──折纹、皱纹、螺旋纹一个见钱眼开的家伙，托德见是大钱后的笑容，牢牢地凝结起来，像一片一片的熔岩这“凝结起来的笑容里”有难堪，有窘迫，更多的还是对钱的贪恋，可能托德从未见过这么大的钞票，已呆若木鸡，不知所措

三、解题：本文题目是《黄河颂》，哪个字最关键(抓住“颂”字)四、读课文，疏通字词障碍注音山巅(diān) 澎湃(péng pài) 狂澜(kuáng lán) 屏障(píng zhàng) 哺(bǔ)育 浊(zhuó)流九曲(qū)连环 浊流(zhuó) 滋长(zī)2、释词山巅：山顶澎湃：形容波浪互相撞击狂澜：巨大的波浪比喻动荡不定的局势或猛烈的潮流屏障：像屏风那样遮挡着的东西哺育：喂养五、合作探究：1、这首诗的主要内容是歌颂黄河，在歌颂前对黄河进行了一番描绘，你觉得这些句子表现了黄河的什么特点一往无前、无坚不摧2、文中反复出现的“啊黄河”这句话把颂黄河部分划分为几个层次每个层次的主要内容是什么