原来如此！男人过了45岁，测测自己是否可以轻松下蹲，希望你没有气喘吁吁-回音之冠日报

脾虚湿困这个问题大部分人都会存在，那么怎么能知道自己是不是脾虚湿困呢大家可以来个自我检测如果有脾虚湿困就会出现以下症状：舌苔厚腻，肢体困重，颜面四肢浮肿，面部容易出油，头发容易油腻，恶心，呕吐，自汗，大便稀烂，口臭等症状当大家发觉自己也出现这种症状就说明是体内湿气重，脾胃功能虚弱因此就想到做饭菜时全都加上一些花椒以达到祛湿健脾的功效，那么对于那些接受不了花椒气味的人有没有什么更好的祛湿健脾的方法呢下面就给大家介绍几种具有健脾祛湿功效的食物第一、赤小豆赤小豆是在生活中常见的食物，具有行血补血，利水渗湿，健脾祛湿的功效推荐养生药膳：赤小豆粥主要食材：赤小豆，生姜做法：赤小豆用冷水浸泡约八个小时，等待泡发用手捏着稍微软为宜，然后用东西捞出沥干，接着放入砂锅中，加入适量的冷水，放入两片姜片，用中小火慢慢熬制约半小时，关火闷十几分钟即可食用

教学难点：判断对称图形，做出轴对称图形教学过程：一、创设情境，导入新知1、老师在眼镜店看到这样一副眼镜，请你检验一下它是否合格，为什么(出示课件：不对称的眼镜)生回答师揭示”对称”，并板书2、请看这幅眼镜合格吗，为什么(出示课件：对称的眼镜)生回答3、这是一只美丽的蜻蜓，你看它对称吗如果是哪里对称生回答4、在生活中哪里还见过这样的对称现象生回答5、老师也搜集了一些生活的对称现象，请你欣赏一下(课件出示生活中的对称现象，并配有音乐)6、它们美不美这只蝴蝶美不美，美在哪里生回答7、蝴蝶的家人和朋友带来一个问题想考考大家，请你仔细观察：(出示课件：对折之后两边完全重合)8、你有什么发现生回答师揭示“完全重合”，并板书

可是无论我们的年龄如何增长，身份如何改变，角色如何变化，最令我们难忘的还是我们在教室里埋头苦读、在校园里嬉戏打闹、在操场上奋勇拼搏的学生时代它不仅让我们收获了学业，也让我们收获了最真挚、最纯洁的同窗情谊，它在我们的人生中画上了浓墨重彩的一笔现在，当我们在各自的岗位上，用自己的智慧和汗水创造人生、实现自我时，当我们在成人的世界里，经历酸甜苦辣、品味人情冷暖时，都不禁想到我们的同窗好友，会在内心问道：“如今的他们变成什么样了住在哪啊工作顺利吗生活的可好啊”等等，很多的问题萦绕在心头虽然时间距离没有冲淡同窗之情，可是由于工作、生活等多种原因，我们彼此联系的越来越少，见面的机会也微乎其微但这次同学聚会给我们大家提供了一次见面的机会、一个交流的平台，实现了我们重回学生时代，追忆“恰同学年少，风华正茂”的梦想

扁豆荷叶粥食疗，粥用扁豆(去荚)、鲜荷叶1张，粳米，糖适量将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用本品有清热、解暑、化湿的作用，适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者四、热伤风和风热患者可以选择哪些食物 热伤风患者适宜食物 1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲