业务旺季来临 中国快递协会发布工作提示-回音之冠日报

通过减少外界信息的干扰和自身的放松，我们可以更好地控制自己的情绪，避免愤怒情绪的爆发3 数数字 其实，简单地从1数到10，就能有效降低生理唤醒，从而缓解愤怒这是因为，计数活动实际上是一种注意力转移的技巧，当我们开始计数时，我们的注意力会集中在数字上，而不是愤怒的情绪或引发愤怒的原因上这种注意力的转移有助于降低生理唤醒水平，因为我们的身体不再处于高度紧张的状态此外，计数活动还为我们提供了一个缓冲的时间在数数的过程中，我们可以暂时停止对愤怒情绪的反应，给自己一些时间来冷静思考这个时间窗口使我们有机会重新评估情况，找到更有效的应对策略，而不是仅仅依靠愤怒来表达自己策划制作 作者丨杨超 深圳理工大学科普主管 中国科普作家协会会员 苏静 国家二级心理咨询师 审核丨张昕 北京大学心理与认知科学学院副教授 策划丨王梦如 责编丨甄曦 来源：“科普中国”微信公众号

这说明要活好，需要听取别人的意见，要“防”啊（板书），用一个词来概括“防微杜渐”这充分说明了小错不改会量成大错2、初识古文：通过这个寓言的学习，我们明白了很多道理这则寓言出自战国时期著名的思想家韩非所著的《韩非子》这样生动的一个寓言故事，课文用了436个字来写，而韩非仅仅用了198个字就讲清楚了今天我们就来读读原文的第一段（课件出示）：扁鹊见蔡桓公，立有间（jiàn），扁鹊曰：“君有疾在腠（còu）理，不治将恐深”桓侯曰：“寡人无疾”扁鹊出桓侯曰：“医之好（hào）治不病以为功”3、我来读原文中的句子，你能不能找到课文中相关的语句呢七、布置作业，课外延伸1、激趣：在我国悠久的文化历史长河中，许多寓言故事阐明的深刻的哲理警示着每一个人，其实我们耳熟能详的一些寓言故事都是从古文中翻译而来，如：郑人买履，亡羊补牢等等

1、石榴果皮可以入药，而果实可以供人们享受美食，石榴皮中含有苹果酸生物碱这些成分，有明显的抑菌作用，可以有效的治疗腹泻等症状，而且还可以驱虫2、石榴花，它有止血功能，可以将石榴花泡水，不仅清醒眼睛还能起到明目的效果虽然石榴有很大的好处，但是在食用的时候也有很多需要注意的地方1、对于有胃炎的孕妇，最好不要吃石榴，对有胃炎的孕妇来说，有一定的影响2、石榴糖多，而且有收敛的作用，对于感冒，大便秘结的孕妇一定要慎食，尤其是有糖尿病的人也不能吃石榴，对于这类病人为了身体的健康要严格控制自己，不能吃石榴3、有支气管炎的人，也不能多吃石榴，如果食用过多会出现发热的情况，容易加重病情，所以这一类患者也要多加注意，不能因为石榴让病情加重

“十五五”时期，综合交通枢纽发展进入系统优化、集成融合、更新提质的新阶段，更加注重提升综合交通枢纽城市功能，构建多层级一体化枢纽体系，统筹推进综合交通枢纽港站、集疏运、内接和外联体系建设；更加注重软硬结合，推动枢纽设施与运输服务、相关业态集成融合，加强运营管理、标准规则等衔接协同；更加注重提质存量、做优增量，加强枢纽设施更新改造，推进一体化、安全化、数智化、绿色化转型升级到2030年，现代化综合交通枢纽体系加快完善枢纽集群开放协同水平明显提高，京津冀、长三角、粤港澳大湾区以及成渝地区双城经济圈国际性综合交通枢纽集群的全球集聚辐射能力进一步增强，打造若干全国性综合交通枢纽集群枢纽城市功能加快提升，国际性综合交通枢纽城市门户作用有效发挥，全国性综合交通枢纽城市集聚辐射能力明显提升，具备条件的枢纽城市率先实现“全国123出行交通圈”和“全球123快货物流圈”