今日更新!院庆70年系列文章之一 朱真：初心如磐 七秩情深——回忆中央社院的初创与复办岁月-回音之冠日报

这柄长剑就是你在学校练就的才能与本事，长剑所发出的剑气就是你无畏无惧勇于开拓的精神经过了在学校两年的砥砺和磨练，从精神上、从能力上，你们都已经拥有了“驰骋”的底气在你们身上，我们看到的是年轻一代的成长，看到的是积极向上、奋斗不息的精神，看到的是蓬勃的青春活力，看到的是肩负祖国未来、民族希望的一个群体有一句英文，很简短，但是意味深长"live to learn，learn to live"，这句话翻译成汉语就是"因生而学，因学而生"这说明了这样一个道理：就是学习应该成为我们生命的组成部分所以，我都衷心地希望每一位毕业生走向社会，无论是走向工作第一线，还是继续选择深造，都能够不断地、踏实地学习新的知识，充实自己，我还希望大家在学习中要注意两点：一是要"会学"

古人云：“爪为筋之华，血之余”意旨可以通过指甲看出我们身体是否健康，如果指甲红润且光滑，有光泽，则代表我们机体气血足；如果指甲呈现灰白色，没有光泽，这种情况则反应出我们机体不健康，可能患有某种疾病可以说，指甲是我们人体健康的晴雨表最近小康医生看到很多人传播“从指甲月牙上谈健康”的文章有些人认为“指甲上出现半月牙是代表一个人气血旺盛的标志，反之亦然”医学上指甲月牙又叫“半月痕”，俗称“健康圈”，据某些养生观点认为：指甲月牙面积越大，手指出现的越多，则越代表人体的精力充沛，气血足，越健康其实这种说辞也不完全正确我们确实可以从指甲上的月牙判断出身体的一些隐患，比如缺乏维生素、营养不良等但是，只单单从指甲上就断言我们身体气血是否亏损，这并不太准确，气血问题还要结合身体其他部位的异常，比如眼睛，口腔、皮肤等等综合判断

2、过渡：同学们，《二十年后的家乡》究竟应该写些什么呢（板书：写什么）请同学们打开课本，自己读一读习作要求3、学生自读，梳理这篇习作可以写些什么教师相机板书：家乡的变化环境人们的工作、生活设计意图：小学生写想象作文往往感到茫然，要么学生在想象作文中无内容可写，无话可说，要么是想象不合情理、不切实际此环节的设计旨在帮助学生选材，并且使学生明白要在真实生活的基础上合理想象，而不是胡编乱造三、举例指导，启发想象1、教师引导学生具体说一说可以写些什么，教师相机板书：街道公园、住宅广场、科技交通……2、教师以“街道”的变化为例，指导学生展开想象（1）现在的街道给你什么感觉怎么形容（2）二十年后会是什么样的

春季养肝排毒要怡情养神春天要适当运动，《素问·至真要大论》曰:“谨察阴阳所在而调之，以平为期”意思是说，人体应该根据不同时期的阴阳状况，使内在运动与外在运动保持一致，即使脏腑、气血、精气的生理运动与脑力、体力和体育运动的“供销”关系平衡春天可以选择踏青游玩，散步慢行，也可以做一些中医传统的八段锦、五禽戏等，不仅愉悦身心，也能起到一定的运动作用，可谓一举两得春季养肝排毒要排便通畅因为一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质，所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担