酒后头痛如何缓解？了解这些很受用-回音之冠日报

第一、按揉穴位法中医一直是被人们作为神奇的医技存在着，没错，中医当中有不少好的方法，对保护人体健康起到很关键的作用失眠的朋友们可以按揉穴位来有效促使失眠症状的改善中医讲，人体有个穴位叫做关元穴，就在于肚脐下，只要我们把三个手指并拢，放在肚脐下，那么就可以轻松的找到关元穴了肚脐与关元就差三个手指的距离当我们打算睡觉的时候，可以用手掌按揉这个穴位，顺时针十下，逆时针十下，长期这样去做有助于睡眠质量的提升第二、自我调整很多人失眠是因为心理压力大导致的，比如近期要考试，近期项目上线或是家中其他琐碎事情导致内心不得不去过多思虑首先的自我调整是调整心态，保持一颗积极向上的心态固然没有错误，但是万事也无需看的太重，“尽人事，听天命”，做最大努力就好，心态要放平和，减少自我困扰

(1)PPT出示任务1：仔细观察课文插图，图中的妈妈和孩子在干什么他们会说些什么请同桌互相说一说，演一演(2)反馈指导：预设：图中的妈妈正在教育孩子放鹅的时候不要三心二意;图中的妈妈正在教孩子怎么放鹅呢……(教师对学生的表演进行评价)(3)PPT出示任务2：妈妈为什么要教育孩子呢请你在课文中找到答案，并用波浪线划出句子(4)反馈指导：预设：“苟不教，性乃迁，教之道，贵以专”，“子不学，非所宜，幼不学，老何为”，“玉不琢，不成器，人不学，不知义”(老师板书相关语句)引导学生有感情地朗读(5)导语：你们的爸爸妈妈有没有因为什么事情而教育你呢他们是怎样对你说的呢你们在爸爸妈妈的教导下，学会了什么本领呢

”让学生说出算式后板书：25×30=2、学生用已有的笔算知识列出竖式计算交流：板书：30或25×25×30150006075750750观察两个竖式，说说你有什么想法3、注意看老师的竖式和刚才的有什么不同，板书：25×30750问：这个竖式和刚才的竖式有什么不同的地方(0没有和什么数位对齐)猜：为什么要这样写呢(在算的时候先不要考虑它)遮去“0”，现在的竖式变成几乘几(25乘3)一起来算一算：75好了吗(没有，还要添上0，得数是750)把这个竖式和刚才的竖式比一比，你更喜欢哪个竖式为什么说说这种简便竖式在写的时候要注意什么指出：它其实和口算差不多，先不看0，最后添04、即时训练想想做做1独立计算，指名板演，学生计算时，注意提醒学生积的末尾0的处理

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