【电商前沿‌】以你年龄，一天要睡多久？其实不强求延长睡眠时间，反而有收获

今天我国旗下讲话的题目是：“劳动最光荣”前几天，我们刚刚度过 “五、一”国际劳动节，这个节日起源于美国芝加哥城的工人大罢工1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利为了纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节亲爱的同学们，我们每天生活在美丽的石竹校园，沐浴着阳光雨露，享受着优质的教育，不可谓不幸福可是，你们可曾想过：是谁曾经顶着烈日，用一砖一瓦盖起了我们美丽的校舍，让我们能在宽敞明亮的教室里安心学习是谁种下这一草一木，让我们的校园生机勃勃，四季如春，处处如画是谁，夜深了，还在伏案疾书，只为了给我们准备一堂精彩纷呈的课

近日，北京卫视出了一档节目，引起了网友们的热议这个节目是介绍一种另类的减肥法，无需吃药，无需挨饿，就能轻松瘦下来家住北京的何先生是一名90后，由于饮食不节制，再加上工作的原因，最胖的体重直逼190斤，但经过45天减肥之后，如今却判若两人，减重将近30斤据悉，何先生采用的穴位减肥，将长约5厘米的毫针刺入腹部对应的位置，刺激相应穴位，同时还接通电流，经常刺激来增强效果节目一播出，就呈现出两种不同的意见----有的人感叹中医的精湛，有的人却认为这种方法效果是有，但却伤害身体，岂不是误导了观众穴位减肥，其实还真不是什么新鲜事儿事实上，这并不是什么新的减肥方式穴位减肥是建立在中医经络理论基础上，根据不同肥胖特点选取不同的穴位，利用针灸等方式刺激穴位，从而将体内多余脂肪从脂肪库中游离出来

中国裁军事务大使李驰江21日在联大第一委员会关于外空问题作专题发言，指出防止外空军备竞赛和武器化是外空安全治理的最紧迫任务李驰江说，当前，外空军备竞赛与武器化已成为现实威胁美国将外空界定为“作战疆域”，公开承认在轨部署太空控制武器，向国际社会释放出极其危险的信号大多数国家维护外空安全愿望与一国称霸外空的矛盾空前尖锐，这是外空安全面临的最大挑战他提出四点中方主张： 第一，防止外空军备竞赛和武器化是外空安全治理的最紧迫任务不解决这个根本问题，外空领域的其他规则都将受到冲击各国应坚持“外空战打不赢也打不得”理念，放弃“主导外空”战略，不在外空搞“大国竞争”和阵营对抗第二，加强谈判缔结外空军控条约的国际努力

火力的大小、加热时间的长短是否适当，这是烹调效果的关键不同食物的烹调，就需要不同的火候例如炒腰花和炒青菜，为了使菜肴口感脆嫩，并保持青菜的营养，就必须分批少量，猛火急炒而馏鱼片、烩生鸡丝，就需要微温的火候，菜品才能嫩而漂亮红烧肉类需要放在微火上烹制很长的时间，才能味美可口，软硬适中【食材颜色的搭配】 菜肴的颜色主要有红、黄、绿、白这四种色调，不同颜色的菜肴使人们看了以后产生不同的感觉，而且对人体生理也会有一些微妙的作用为了使菜品美观，除了食物本身之外，常常还需要加上其他颜色的配菜例如，香酥鸡的旁边可衬上生菜和胡萝卜，这样就显得分外美观每一种作法应保留其固有的颜色，例如清蒸的食品，不应加酱油，颜色就比较好看