回音之冠日报｜哪些水果有助于睡眠

你能不能边听边把它们圈出来生听课文录音(2)师：儿歌里每个季节都提到了一样景物，你听到的是什么呢根据生答板书：花儿、蝉儿、枫叶、雪花三、朗读儿歌，理解内容(一)读准字音1、跟录音读课文师：小朋友真聪明一下子就把这些景物都找出来了下面让我们跟着录音读读课文吧小朋友读得轻些，注意听清楚录音里的字音和停顿2、指名读师：读得真不错3、比赛读(2小组)(二)理解儿歌：1、师：小朋友，你们看，每个季节都有独特的景色你最喜欢哪个，选你喜欢的读给大家听2、春天花儿笑(板书：笑)师：笑的反义词是什么“花儿笑”是什么意思呢(“笑”字形象生动，把花儿当人来写，在“笑”字中我们可以感受到春天的温暖)3、夏天蝉儿叫(板书：叫)师：蝉儿的叫声是怎样的呢

偶尔一两次熬夜一般不会对我们的身体造成太大的危害，但如果是长期熬夜，就很大可能会损害我们的身体健康，有些危害还是不可逆的，我们得重视起来： 1诱发心脑血管疾病：经常熬夜会使我们身体长期处于应激的状态，身体会不断分泌肾上腺素等激素，造成血管异常收缩，长期以往，我们会因为长期睡眠不足而感到紧张、焦虑、抑郁等，这样很容易诱发高血压或者说是加重高血压如果本身就有冠心病、心律失常等基础疾病，那长期熬夜就会加重心脏负担，诱发心肌梗死等比较严重的情况2诱发肥胖：如果经常熬夜，我们身体里的饥饿激素就会分泌更多，也就会让我们胃口大开，吃的更多，摄入更多的热量，从而诱发肥胖3增加患癌的风险：具体来说，熬夜属于2A类致癌物，所以可能会增加某些癌症的发生概率，需要引起我们的重视

（四）引导幼儿在“一分钟”时间内进行分组活动，继续感受时间和生活节奏的关系1介绍材料及玩法第一组：夹玻璃球用筷子把托盘里的玻璃球夹到碗里第二组：穿珠子用绳子把珠子穿起来第三组：套回形针用回形针一个套一个第四组：给花生拨壳，把拨好的花生仁放到小碗里，再把花生壳放到大碗里2教师提出操作要求师：六个小朋友一组，过一会儿听到音乐的时候，小朋友的小手才可以开始工作，当音乐停的时候，小朋友就要停止工作，数一数一分钟自己穿了多少颗珠子、夹了多少颗玻璃球、套了多少个回形针、拨了多少个花生仁，然后把自己的号数写在记录单第二行的第一格，把数量多少写在第二格（教师有个大的记录单，边讲边记录），记录好之后，把你的记录单贴在旁边的小黑板上

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治(六)遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况