冬季保健吃水果的小常识_回音之冠日报

民间一直流传：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语在我国北方地区，家家户户到了冬天，可能都会炖上一大锅的菜，其中必然少不了萝卜这时，有的朋友就会问了，萝卜是凉性的，为什么还要冬天吃呢下面，小编就带大家来了解一下冬天为什么要吃萝卜中医认为，萝卜性凉，有祛热解毒，生津止咳，清胃利便等功效在冬天，空气干燥，火热内蕴，易出现津伤口干，鼻腔灼热，鼻涕或口气臭秽以及大便燥结、小便短黄等内热症而萝卜就可使里热尽消，津生液回冬天为什么要吃萝卜1、现代医学发现，萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症2、研究发现，萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等

7倍，睡少于5小时则升高可25倍第三，增加各种疾病死亡率像心血管疾病，熬夜人士其患上几率增加45％，而脑中风增加概率为278％同时，还会降低注意力与警觉性，带来抑郁和焦虑问题，导致工作和学习能力下降其中，最大危害莫过于就是疲劳驾驶作为一名医生，我也常常有不规律休息的情况熬夜的确很不健康，而且也很不舒服在能早睡的假期中，整个人都可以精力充沛；而再常常熬夜或值夜班日子里，常常深感疲惫，而且口腔溃疡等各种小毛病也随之而来因此，如果非熬夜不可，那就尽量戒烟和控酒，坚持运动和均衡饮食，尽量减小负面差距然而，又有多少人是一边熬夜，一边抽烟喝酒呢因此，真心奉劝各位，珍惜生命请勿熬夜同时也珍惜头发（别问我为什么知道，因为小康医生常含泪水

教具学具准备教具准备：1小猴吃水果的课件2投影仪34个梨、5个苹果、9朵花的磁性软件学具准备：每人准备：3只猴、4个梨、3个桃、2根香蕉、5个苹果、9朵花的图片;“>”、“<”、“=”3张符号卡片和“1”、“1”、“2”、“3”、“4”、“5”、“6”张数字卡片;小棒2根教学设计创设童话情境，引入象形统计图1课件展示a3只小猴在美丽的大森林里玩耍的情况b3只小猴共进午餐草地上凌乱地摆放着3种水果──梨、桃和香蕉2画外音(小猴说)：我还没看清楚每种水果各有几人，你怎么就开始吃了引导学生观察思考：一共有几种水果它们各有几个怎样摆脱一眼看出哪种水果够吃，哪种水果不够吃3学生用学具卡片按自己的想法，摆放小猴和3种水果

为深入落实垃圾分类工作，继续深化生活垃圾分类理念，倡导绿色、低碳、环保的生活方式，引导辖区居民主动参与垃圾分类，切实增强各小区和辖区内居民对垃圾分类知识的了解，11月7日下午，东关街道育才西社区组织开展垃圾分类宣传活动，社区工作人员、网格员和志愿者组织了垃圾分类宣传活动通过本次活动，志愿者主要在辖区和小区内进行了垃圾分类知识宣传单的分发和垃圾分类知识的讲解，讲解垃圾分类知识和政策，提高商户和居民朋友垃圾分类知晓率，提倡并督促商户做好源头分类减量工作志愿者们向居民详细讲解了如何做好垃圾分类、正确认识分类标识、如何区分日常生活中容易混淆的垃圾等相关知识，呼吁大家做垃圾分类的推动者，从自身做起，从现在做起，积极转变生活方式，一起参与到垃圾分类队伍中去