原来如此！度小满和领头雁计划合作 携清华新媒体志愿者调研中宁枸杞产业-回音之冠日报

通过减少外界信息的干扰和自身的放松，我们可以更好地控制自己的情绪，避免愤怒情绪的爆发3 数数字 其实，简单地从1数到10，就能有效降低生理唤醒，从而缓解愤怒这是因为，计数活动实际上是一种注意力转移的技巧，当我们开始计数时，我们的注意力会集中在数字上，而不是愤怒的情绪或引发愤怒的原因上这种注意力的转移有助于降低生理唤醒水平，因为我们的身体不再处于高度紧张的状态此外，计数活动还为我们提供了一个缓冲的时间在数数的过程中，我们可以暂时停止对愤怒情绪的反应，给自己一些时间来冷静思考这个时间窗口使我们有机会重新评估情况，找到更有效的应对策略，而不是仅仅依靠愤怒来表达自己策划制作 作者丨杨超 深圳理工大学科普主管 中国科普作家协会会员 苏静 国家二级心理咨询师 审核丨张昕 北京大学心理与认知科学学院副教授 策划丨王梦如 责编丨甄曦 来源：“科普中国”微信公众号

”2、学生根据生活体验交流对雷电的认识3、教师引导：“雷电是生活中常见的自然现象，在我们生活中就经常会遇到雷雨天气你知道雷电是怎样形成的吗”4、 学生先就自己了解的相关知识介绍，然后教师结合教材介绍进行补充可以利用电发生器等科学试验器材为学生演示一下雷电产生的原理二、正确认识雷电的危害1、 教师引言：“雷电发生时的温度高达℃，大家想象一下，这样的温度会产生怎的危险2、 学生根据自己的认识交流雷电的危害3、 教师小结：“云层能积聚大量正电荷，而地球是导体，本身积聚负电荷，从而使得云层与云层之间、云层与地面之间形成很高的电势差，几百万伏到几亿伏，因而产生的电流就十分强大，达到几万安至十几万安，形成高热和强光，会造成巨大破坏，能使人立即死亡

#国际肺癌日#每年11月17日是国际肺癌日作为我国死亡率最高的癌症，肺癌造成的危害可不是一点点据世卫组织国家癌症研究机构数据显示，2020年，中国新发癌症病例大约457万，其中肺癌病例数大约82万而同年，因肺癌人数大约有71万这也就意味着：每100个患癌的人中，就有18个人是肺癌，每100个因癌症夺走性命的人中，就有23人因肺癌肺癌早期症状有哪些一、反复咳嗽与痰中带血大部分肺癌早期症状为反复咳嗽，这种咳嗽一般为刺激性的咳嗽，很少有出现较多的痰液但在患有中央型肺癌的时候，很多患者在出现咳嗽症状时，会咳出血丝痰的现象这种现象约占肺癌患者的40%左右，这种现象有着持续性以及间歇性二、胸部与后背疼痛有25%左右的肺癌患者，在早期时首先会出现胸部疼痛的现象

2It’s twelve o’clockThe children ___________ （ have ） lunch in the cafeteria3This Sunday we are going bike r__________ in the parkHow about you4Yao Ming is a f_______ basketball playerLots of people like ______ （ watch ） him play5My sister thought about __________ （ babysit ） her pet dog6He didn’t leave u_________ his mother came back