红烧猪脚的好厨娘：邓春香

四物汤是一道传统的补血药膳，那么四物是哪四物呢四物汤是由当归、川穹、白芍、熟地黄四种药材熬成的汤品，有补血活血的功效那么今天我们就来具体了解一下，四物汤是什么、四物汤的功效和作用有哪些四物汤是什么 四物汤标准的剂量是10克川穹、10克当归、10克熟地和10克白芍混在一起加入大约600ml的水煮成400ml的汤汁它是一款专门针对女性身体的药方，已经有了上千年的历史，它还被称作为“妇科圣方”和“妇科第一方”由此可以知道四物汤是一种专门针对妇科病的药膳四物汤的功效和作用 调经止痛：痛经是大部分女性都有经历过的痛苦，而月经期间也是身体最虚弱的时候而四物汤就有调理月经、活血化瘀的功效，能够帮助女性生理期排除体内的淤血，还能够补充气血，减少因月经导致贫血的症状

爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼的有氧运动，其消耗热量大约比游泳多25倍，比跑步、打羽毛球都要多爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心脏功能爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”

回首往事，感慨万千有人说，丰富多彩的大学校园是一个熔炉，燃烧出每个人与众不同的精彩人生我们经历大一的纯真年代，走过大二的轻舞飞扬，告别大三的紧张与忙碌，来到今日大四的依依别离大学四年，作为入驻__校区的第一届学生，我们见证了__校区翻天覆地的变化；大学四年，各级团组织、学生会、社团里留下了我们忙碌的身影；大学四年，我们曾为考试、过级、考证紧张过、奋斗过；大学四年，我们在书本知识与实践中不断完善自我；大学四年，无论是学校的篮球场、小路旁，还是教室、宿舍、食堂都曾有过我们的欢笑与泪水这既漫长又短暂的大学时光已化做无形的胶片，将永远珍藏在我们的脑海中从今以后，我们将踏上人生的另一段征程我们当中有人读研，有人工作，有人创业，有人等待，但我们永远不会舍弃在__学院学到的点点滴滴

叶姓 叶姓历史渊远流长，远祖可上溯到人文初祖黄帝，至春秋末期楚国左司马沈尹戌传至叶公沈诸梁，成为叶姓鼻祖，所以，这个姓氏给人一种很有才华的感觉，并且，叶姓族人中不乏有宰相、画家、文学家之名流，主要名人有叶适、叶剑英、叶挺、叶圣陶等同时，这个姓氏还带有大自然的清新俊美，用这个姓氏起名，仿佛是森林中最美的精灵黎姓 黎姓是中华姓氏，其也是一个古老的姓氏，在汉族黎氏源于商代、西周时期的黎国，所以，这个姓氏很有中华文化的特色，并且，这个姓氏还给人一种很有寓意的感觉，因为这个字的本义是黎明的意思，象征着光明，是能带给人希望的，并且也有生机勃勃的寓意因此，用这个姓氏起名，可以说是“自带颜值”